ダイエットの秘策は食べ方にあり!ポイントは◯◯を刺激する食べ方

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ダイエット中のドカ食いは脂肪が燃焼される最後の悲鳴

 

ダイエットを成功に導く食べ方は、
ズバリ脳を刺激する食べ方なんです。

 

突然ですが、
自分の噛み癖って気にしたことがありますか?

 

もっと細かい言うと、
食事する際に食べ物を口の中のどこに運んでいるか、
どこでよく噛んでいるかを気にされたことありますか?

 

よっぽどのことがない限り
そんなこと気にしないですよね。

 

歯医者に指摘されたとか
噛み合わせが気になっている時くらいじゃないですかね。

 

 

口のどこに食べ物を運ぶか、
どこで食べ物を噛むか。
その行動が実はダイエットと深く関係しているんです。

 

今日は、
しっかりと食べながらでもダイエットを成功に
導く食べ方について、その秘策をお伝えします!

 

 

みなさん、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 

 


1、脳を刺激する食べ方


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当たり前ですが、
食事をする際、
舌で味を感じますよね。

 

その際、
脳を刺激する食べ方
あります。

 

 

脳を刺激する食べ方を行うと、
今までと違った味(同じものを食べていても)
を、感じることができ、

結果、ダイエットにもつながるという、
優れものの食べ方です^^

 


2、置く場所を変えてみる


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やり方は、
めちゃめちゃ簡単。

 

食べものを口の中に運ぶ際、
舌の上に食べ物を載せますよね。

 

その、食べ物を置く
舌の位置を変える
だけです。

 

例えば、いつも舌の真ん中に
食べ物を置いているとしたら、
右端や左端、

 

もしくは、
いつもよりも先端に置いてみる!

 

という食べ方です^^
ぜひ、お試しあれ!

 


3、まとめ


 

いかがですか?

 

ご自分の癖を知るという点からも、
おすすめです。

 

同じ場所ではなく、違う場所で
味を感じると、
脳への刺激が変わります。

 

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舌は、いろんな部分で
味を感じていますから、
できるだけたくさんの場所を使ってあげると、
食べ物の美味しさも倍増です^^

 

簡単なことから
ダイエットを始めましょう!

 

それがうまくいくダイエットの
コツです^^

 

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。