みなさん、こんにちは！
合う味ダイエットFSEMトレーナーの
庄島義博です。
今日はバレンタインデーですね。
最近のバレンタインデーは
友チョコや自分へのチョコなど
女性もチョコを食べる感じになってますよね。
チョコ好きにはたまらない
バレンタインデーになりそうな感じですが、
気になるのは食べて太っちゃうってこと。
ダイエットには甘いものは敵って
イメージが世間一般的にすごくありますからね。
でも、実際に甘いものを食べているのに
ダイエットがうまくいっている人や
太らない人だっていますよね。
そこで今日は
チョコはダイエットの邪魔者ではなく、
ダイエットの味方になるし、普通のチョコを食べても
ダイエットができるよってことを
事例も交えてお伝えします。
目次
チョコレートで本当に痩せるの？
チョコといえば食べすぎると太るとか
世間にはそういったイメージもまだまだあります。
一方で、ハイカカオのチョコレートは
ダイエットや健康にも良いって最近は言われたりしてますね。
実際のところ
ダイエットには良いの？悪いの？
どっちなの？
って感じですね。
チョコを食べるようにしただけで
つらさやしんどさも感じずに
気づいたら体重が落ちてた。
そんな夢のようなチョコ好きには
たまらない事例報告がありました！
チョコレートは
ダイエットの味方なのか？敵なのか？
どっちだと思いますか？
10日でー６㎏チョコレートダイエット
食後は必ずチョコを食べる
Yさんからの報告をご紹介しますね^^
Yさんは以前は苦味がNo.1だったのですが、
今回は甘味と苦味が同程度に合うように変化したそうです。
ということで、
甘いと苦い食べ物の代表であるチョコレートを
積極的に食べるようにしてみようと思い、
そこからはチョコレート生活をスタートさせたそうなんです！
食後はもちろんチョコを食べ、
お客様とのセッション間にもチョコを食べ、
寝る前にもチョコを食べる生活。
これだけ聞くと、チョコの摂りすぎで
相当体重が増えていそうですよね。
常識ではあり得ない結果！
しかし、
結果はなんと！！！
10日で－６㎏！！
実はYさん。
以前、水道水でダイエットを成功したことがあるんですが、
その時は10日で－２㎏だったらしいんです。
が、今回はその３倍ですね(笑)
これには
Yさんも驚きだったようです。
しかも、
気づきたらなんか自然と落ちていたって
感じなんだそうです。
普通はこんなに急に体重が落ちたら
身体がきつく感じたり、風邪をひきやすかったり、
何か体調が悪くなりそうなんですが、
Yさんは、きつさやしんどさもなければ
体調が悪いということもないとのこと。
チョコ好きにはたまらない結果ですよね！
うらやましい。
チョコを味方に１週間でマイナス２.８キロ！
体重増加と腰痛に悩むコンビニオーナーAさん
合う味ダイエットを取り入れたトレーニングを
スタートした40代女性Aさん。
彼女のお仕事はコンビニのオーナーさん。
オーナーさんですが、
店舗にも立垂れるそうで、
コンビニの廃棄になったお弁当が
食事の大半なんだとか、、、
実際にコンビニの仕事をはじめてから、
どんどん太りだしたとのこと。
さらに
商品を陳列する時や
商品を運んだりするときに
腰も痛くなってきてたそうです。
どんな時でもチョコを
そんなAさんに
味覚チューニングをしたら
彼女の合わない味は塩。
そして、
Aさんに一番合う味は甘味。
そんなAさんは
実はビールが大好きなんです。
そこでビール飲んだ時や食事した後に
チョコOKで甘いもので食事を終わることを
実践されたそうです。
ビールの後にチョコ。商品運ぶ前にチョコ。
と頻繁に甘いモノをとることを
しっかりと実践されました。
そんな生活を１週間過ごされたAさん。
体重に乗ると、
なんと！マイナス２.８キロに！！
この間にやったとこと言えば、
まめに甘味のチョコをとるようになっただけ。
さらに、
毎週整骨院にかよっていたくらい
気になっていた腰の痛みも消えたそうです。
まとめ
いかかがですか？
巷ではダイエットには食べるのを
我慢しないといけないって思われがちなチョコを
食べるようにして、気づいたら体重が落ちていた。
特にダイエットに食べるならコレと言われている
ハイカカオのチョコレートを食べたわけでもないでし、
ただただ普通のチョコレートを食べることを
いろんなタイミングでしただけ。
本当にたったこれだけ。
しかも、体調なども悪くなく、
しんどいとかきついとかもないなんて、
理想的なダイエットですよね。
チョコレートをダイエットの味方にもできると
こんなにも簡単にダイエットできちゃうって嬉しいですね。
自分に何が合うのか？
知りたい方は、ぜひ合う味ダイエット講座に参加して下さい。
人生変わりますよ^^
この身体の反応を使わないのは
本当にもったいないです。
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
本日はここまでです。
身体は心よりも素直です！
今日も本当の自分が求めるものを^^
大丈夫！きっとあなたは変われる！
