みなさん、こんにちは！
合う味ダイエットFSEMトレーナーの
庄島義博です。
週末ですね^^
女子会や飲み会などの予定も入ってるいる方も多いのでは？
女子会や飲み会など、たくさん人が集まって
食べたり、飲んだりする機会はたくさんありますよね。
楽しい時間になればなるほど、会話も進み、
アルコールも進み、ついつい食欲が増して
食べ過ぎちゃったって経験ないですか？
でも、
やっぱり食べ過ぎ、飲み過ぎも気になるところですよね。
今日は、
そんな皆さんに合う味ダイエット講座に
参加された方からの声をご紹介しながら、
女子会や飲み会を食べて飲んで楽しむコツについて
お伝えします＾＾
食べ過ぎても、飲み過ぎても気にしない！
気心知れた仲間と楽しい時間を過ごしたり、
美味しいものを目の前にしたら
ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎをしてしまいがちです。
翌朝、後悔してしまうってことも、、、。
せっかくの仲間との楽しい時間は
食べ過ぎ、飲み過ぎを気にせずに
美味しいものを食べてながら、
過ごしたいですよね！
合う味ダイエット講座に参加された方々には
食べ過ぎ、飲み過ぎを気にせずに
美味しいものを食べてながら、
楽しい時間を過ごしたという体験をされる方が
続出しています！
「そんなのダイエットしてる時には難しいよー」
って思うかもしれません！
そう！
それが今までのダイエットの大きなハードルだったんです。
そのハードルを下げることができたら
もっともっとダイエットって楽しくできちゃいますよ^^
合う味を取りれたら？
もうお腹が苦しい、、、
講座が終わり、懇親会でのこと。
「もう、お腹が苦しくて
食べられません、、、
はぁ。。。絶対太った…」
たくさん食べて飲んで、
お腹が苦しいのに、
それでもあと少し、、、と
食べて飲み続けたTさん。
結局、
夜中２時まで飲んで食べたそうです^^;
合う味ってすごいですね！
そんなTさんから
こんなメッセージが届きました。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
庄島先生！
すっごく不思議なことが起こりました。
昨日、あれだけ食べて飲んだのに、
今朝は体重が減ってたんです（笑）
本当に不思議です。
合った味のものを
食べていたからでしょうか？
合う味って本当に
すごいんですね！
（後略）
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
Tさん、ありがとうございます！
じつは、この感想。
Tさんだけじゃないんです！
合う味ダイエット講座のあとには、
よくいただく感想なんです^^
体重が3キロ位増えるはずなの
女性会の翌日は
いつもならすごいときは
体重が2キロ位増えるはずなのに
合う味ダイエット講座が終ってから
徹底的に自分の合う味を取り入れた結果…
今回は全く体重が増えませんでした！
私に合う味は甘味。
しかも今回すごい挑戦を試みたんです。
今まで大好きだけど
太ると思って出来るだけ避けていた
飲んだ後のスイーツ。
しかもかなり満足いくくらい
しっかりと食べちゃいました！！！
それにも関わらず…
次の日の結果は？
なんと体脂肪率が0.5％
体重は700g落ちていて…
本当に驚きです！
これぞスイーツダイエット
自分に合う甘くて美味しいスイーツを追究したい^^
そう思った瞬間でした(笑)
まとめ
いかがでしたか？
合う味ダイエット講座でお伝えする
自分に合う味を見つけて、取り入れることを実践すると、
楽しい雰囲気で、美味しいものを、
より美味しく食べて、
それなのに体重が落ちたり、
体温が上がったり、
肌ツヤが良くなったり。
良いことづくめです＾＾
いろんな知識を学ぶより、
自分の体に起こった変化の方が、
何倍もリアルで、使える方法ですよね。
身体は本当に不思議で、
まだまだ多くの可能性を秘めています。
カロリーを気にするよりも、
合う味を気にする方が、楽しいって評判です。
（自分で言うのかよ）
冗談はさておき、
こんな効果、反応を味方につけて、
賢いダイエットしましょうね。
今、どれだけ損をしているか？
頑張っている人、
自分を大切にしている人ほど、
取り入れてほしいなぁ。
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
本日はここまでです。
身体は心よりも素直です！
今日も本当の自分が求めるものを^^
大丈夫！きっとあなたは変われる！
