みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。
外食するときに
明るい空間では美味しく感じるのに
少し暗い空間での食事では、全く味を感じずに
食べた気がしないって経験ないですか？
逆の経験をされた方もいるかもしれませんね^^
この食事をする空間の明るさって
実はダイエットでは重要なポイントなんです。
明るい部屋で食べたほうが痩せやすい人、
少し暗い部屋で食べたほうが痩せやすい人が
いるってことなんです。
じゃあ、自分がどちらなのかを知るためには
目が明るいほうがいいのか、暗いほうがいいのかを
チェックすることですぐに分かっちゃうんです。
さて、
自分がどちらのタイプなのか
知りたくなりましたか？
今日はダイエットと目のタイプについて
お伝えしたいと思います。
１、味覚を敏感にする 目の２タイプ
大好きな物、美味しい物を食べたとき、
「美味しい！」といって目を大きく開く人がいます（↑）
大好きな物、美味しい物を食べたとき、
「美味しい！」といって目を閉じる人がいます（↓）
これって実は食べ物を美味しく
食べる身体の自然な反応なんです。
この反応をうまいこと使うと、
美味しいものを食べながらダイエットも
ものすごく効果的にできてしますんです。
さて、
あなたはどちらのタイプですか？
僕は目を閉じるタイプです^^
２、目のタイプの見分け方
２－１、やってみよう！
食事の際に、
目を閉じて一口食べてみてください。
で、次に、
目を開けて一口食べてみてください。
どちらが味を濃く感じますか？
どちらが美味しく感じますか？
じっくりと感じてみてください！
2－2、食欲も自然と満たす目のタイプ
目を大きく開くタイプの人
目を閉じるタイプの人
自分のタイプを知っていると、
好きな物をより美味しく
食べることができます。
さらに、
食欲も自然と満たされます。
自分のタイプを知っていると、
幸せ＆便利ですよ。
３、本日のまとめ
・大好きな物、美味しい物を食べたとき、
「美味しい！」といって目を大きく開く人、目を閉じる人がいる。
・目を開けて食べると、味を濃く感じたり、美味しく感じる人がいる。
・目のタイプを知っていると食欲も自然と満たされる。
開くタイプの人は、
食事中にテレビをつけていても
良いですが、
閉じるタイプの人は、
テレビなど、つけない方が
良いです。
是非、お試しあれ。
テレビの食レポなどを見ていても、
その人のタイプがよくわかるので、
面白いですよ^^
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
