みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
みなさんは、
焼肉はダイエットには
最適だと思いますか?
それとも
ダイエットの敵だと思いますか?
もう皆さんなら、
お分かりですよね。
そう!
焼肉で痩せる人もいれば
太る人もいるんです。
でも、この時にどんな肉を
食べるかを気にちゃってませんか?
実はどんな肉を食べるより
食べ方が重要なんです!
今日はダイエットを
うまく焼肉の食べ方について
お伝えします。
1、どうしても痩せたい!
「焼肉なんて食べたら
太るじゃないですか!!」
どうしても痩せたいという相談を、
Sさんからされたとき、
焼肉をオススメしたら言われたセリフ。
それは、Sさんの過去の経験からでた
言葉でした。
#
Sさんは、
以前通っていたスポーツクラブで、
トレーナーさんから、
「焼き肉は食べても太らないから、
ぜひ、週に1度は食べてください。」
と言われたそうです。
それなら!と、毎週2回、
近所の焼き肉屋に通い、
お肉をしっかり食べられていました。
でも、ビールやアルコールは
ダメだからと我慢。
それなのに、
徐々に太っていったのでした。
2、週1回の焼肉で3キロ減
アドバイスしたトレーナーに相談したら、
「本当ですか?
Sさん、ほかに何か食べて
いるんじゃないですか?」
と、言われただけで、
その後は何も言われなかったそうです。
それで、ここじゃダメだと思い、
知人に聞いて私のところへ相談に
いらっしゃったのです。
それなのに私が、
Sさんが以前太ってしまった経験のある
焼き肉をオススメしたから、
呆れて冒頭のセリフを
言われたのですね^^
でも、結果的にSさんは、
週に1回、焼き肉屋さんへ行って、
1ヶ月で3キロのダイエットに
成功しました。
(費用がかかるダイエッ
トですね 汗)
3、まとめ
不思議ですよね^^
以前行った時と、一体何が違うのか?
その決定的に違う、
些細だけど決定的に大きなポイント、
ダイエットに成功するか?
ダイエットに失敗してしまうのか?
その分岐になることは、これ↓
タレをつけるかどうか?
たったこれだけなのです。
少し長くなってしまったので、
この続きは明日。
・なぜ焼き肉が良いのか?
・なぜタレをつけると太るのか?
・タレがダメなら、何につけて
食べれば良いのか?
こんなことをお伝えしようと思います。
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。