みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
昨日は、
自分の好きな香りより合っている香りの方が
ダイエットには重要だとお伝えしました。
その続きで、
今日はその香りの本当の効果を引き出す
ということにお伝えしたいと思います。
1、合う香りの効果
合う香りの効果を引き出せると、
ダイエット効果や
身体のラインをグッと引き締めてくれる
効果が何倍にもなります。
せっかく合う香りが分かったとしても、
その効果を引き出せなかったら
もったいないですよね^^
2、香りの効果の出し方
2-1、 香りを感じる場所
ここで大事なのが、
香りを感じる場所です。
もちろん「鼻」ですけど、
鼻じゃないんです。
ここがポイントで、
通常、香りを感じる場所として
勘違いしてしまいやすいのが、
鼻毛(びもう)が生えている場所では
ないってことです。
もっとずっと奥の方。
なんです。
ずっと奥の方。
2-2、鼻の奥で感じる
なので、
「クンクン」くらいの香りの感じ方では、
効果は引き出せません。
本当の香りを感じるためには、
鼻の奥の方で感じるのが、
正解なんですね。
奥の方で香りを感じる人が
少ないので、香料という
後づけの強い香りが食品添加物に
入ったりするんですね。
この強い香りに慣れてしまうと、
奥の方で感じる機会が少なくなるため、
本当の香りの効果を引き出すことが
少なくなってしまいます。
3、まとめ
いかがでしたか?
ぜひ、日頃食べている食べ物や飲み物の
本当の香りを感じ、
その効果を引き出して下さいね。
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。