みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
本当に食べてないのに
体重が減らないことってあったります。
食べてないのに
体重が減らないって不思議ですよね？
実はこの体重が減らないのには
ちゃんと理由があるんです。
今日はどうして
食べてないのに体重が減らないのか
ってことについてお伝えします。
１、忙しくて食べてないのに
今日は仕事が忙しくて、
何も食べてない・・・
あー、お腹すいたなー、、
これだけお腹が空いていたら、
きっと体重も落ちているだろう^^
と、少しワクワクしながら
体重計に乗ると、
「全然減ってない。。」
とガックリする。
先日クライアントのTさんが
そういう話をされました。
２、必要な栄養素が足りないから
「食べなくても痩せないから
どうしたらいいのでしょう？」と。
もしかしたら、みなさんの
周りでもそう思っている方が
いらっしゃるかもしれませんね。
これ、理由は幾つかあると思いますが、
その中の一つで、
私が現場でもっとも多いと思うのが、
「必要な栄養が足りない」
パターンです。
身体は、様々な科学反応で、
体温を上げたり、エネルギーを
生み出したりしています。
そのために必要な材料がなかったら
そりゃあ、痩せにくいですよね。
３、まとめ
いかがですか？
お腹が減っても体重が減らない方は、
足りない栄養素がある。
そう、思ってくださいね^^
（もちろん違うパターンもありますけど）
体重も、身体の状態を知る
一つの重要な要素です。
チェックしてみてくださいね。
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
