みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
ダイエット中でも、
お酒は飲みたい人には飲みたいものです。
特に
美味しいお酒や仲間と
飲む楽しいお酒は
やめられません!
しかし、
いざダイエットをしようとなると
やっぱりお酒は控えるのが
一番良いとは分かっている。
分かっているけど、
やっぱり飲みたい!
ってことで、
ダイエット中でも
飲んでも良いお酒、
太らないお酒があるのであれば、
試してみたくないですか?
クライアントKさんもそんな一人でした。
お酒を飲むのが好きだったKさんは
ダイエット中でも毎晩お酒を飲んで、
ダイエットを成功させたんです。
Kさんが何を飲んだのか?
どんなことをしたのか?
気になりますか?
もちろん、
気になりますよね^^(笑)
今日は、Kさんが毎晩お酒を飲んで
ダイエットをどうやって成功させたのか、
実際にKさんの事例を交えて、
痩せ力をアップさせる秘訣について
お伝えします!
1、痩せるのはどっち?
クライアントのKさんから、
ある日、こんな質問をいただきました。
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「夜、アルコールをやめないとして、
赤ワインとビール
どっちなら飲んでもいいですか?
どっちが太りませんか?
どっちが痩せますか?」
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みなさんはどちらの方が
痩せ力がアップすると思いますか?
2、毎晩飲んで痩せるには
2-1、王道は「控える」
通常、ダイエット指導では、
ワインだろうがビールだろうが
控えるというのが現在の王道です。
でも、ダイエットしている間、
ずっと飲まずにやめ続けるのは、
生半可には出来るものじゃないですよね。
2-2、庄島の輝かしい実績(笑)
私も減量中に、飲まないと決めたのに
何度も自分に言い訳して
飲んでしまった実績を持っています 笑
そんな輝かしい実績を持っているからこそ、
「飲まない」という選択肢は
ありません。
3、飲みたかったら、飲む
飲みたかったら飲む。
ただし、
・痩せやすいもの
・ムクミにくいもの
・次の日に残らないもの
という条件を付けています。
つまり、自分に合うものです^^
4、痩せ力アップの秘訣
4-1、ワインよりビールが合う
Kさんには、
赤ワインとビールで、どちらが合うか
味覚チューニングをしてもらうと、
ビールが美容味覚でした。
赤ワインとビールの差は
歴然でした。
そこで、飲む際は、
必ずビールを飲むようにして
もらったのです。
※ 銘柄は2種類に限定しました。
(ビールは種類胃が豊富ですからね^^)
4-2、ビールでダイエット成功!
Kさんが、ほぼ毎夜ビールを飲み続け、
1ヶ月後。
体重が2キロ落ち、
ウエストも5センチ減。
肌の調子も良くなり、
朝のムクミもほとんどなくなったと
笑顔で報告してくれました^^
Kさんにとっては、
ビールに軍配が
上がったようですね。
5、まとめ
いかがですか?
人によって、
美容食材はそれぞれ。
アルコールが好きな人は、
ぜひチェックしてみて下さいね。
美容味覚を味方にするほど、
痩せ力もアップします。
お試しあれ^^
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。