みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
さてさて今日は、予告通り
バストの位置があがりやすくなる
どこでもできる便利技
をお伝えしますね。
バストの位置があがりやすい
身体の状態は、
昨日のブログでお伝えした
「あぐらをかいての腕上げ」
で確認してくださいね。
１、便利技の効果！
肘をしっかり伸ばした状態で、
腕が真上に上がるようになれば、
バストの位置は上がりやすくなります。
わかりやすく言うと、
この技を行った後に
・腕を上げやすい
・肩が回しやすくなる
・胸が張りやすくなる
といった感覚があれば、
バストの位置を上がりやすくする
便利技が有効な身体の状態、
つまりオススメの技を見つけた、
というわけですね＾＾
２、やってみよう！
この技は、
特に、デスクワークの方や
携帯やパソコンを見ている時間が長い方、
本をよく読む方にもってこいです＾＾
では、早速やり方を。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
１、目を閉じる
２、瞼（まぶた）を閉じたまま
眼球（目）を上下左右に、それぞれ１０往復動かす
（できるだけゆっくり大きく）
３、眼球を右回り、左回りに３周づつ回す
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
はい、これだけです^^
実際に、目を動かす前に、
腕のあがりやすさ、肩の回しやすさ等、
確認しておいてくださいね。
３、まとめ
いかがですか？
バストの位置を上げるのに
目が関係するって意外ですよね。
でも、
本当に変わっちゃうんです。
騙されたと思って、
やってみてくださいね^^
ポイントは
できるだけゆっくり大きくと
動かすということです。
バストの位置を上げやすくするために。
姿勢を良くしたり、胸を張ったりする前に
やることがある。
これを覚えておいてくださいね。
ちなみに、
味覚も敏感になりますよ^^
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
