みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
好きなものを食べながらダイエットに成功するには。
ダイエット力を上げていくことが重要です。
今日は、
みなさんのダイエット力を
チェックする方法をお伝えします!
簡単ですので、
ぜひチェックしてみてくださいね^^
1、目を動かすと味はどう変わる?
今日は、
目の動きとダイエットの
大事な話をします。
ひとつ試してみてください。
なんでも良いので、
一口、何かを食べてみてください。
で、味を覚えて
おいてくださいね^^
味を覚えたら、
目を動かしてみてください。
右に5周、左に5周。
できるだけ
大きく動かしてくださいね。
さ、ここでもう一度
先ほど食べた食べ物を
もう一度味わってみてください!
・・・
たべてくださいね。
2、目とダイエット力の関係
では
食べたことを前提で話します。
味を先ほどより
薄く感じた人と、
濃く感じた人、
変わらない人が
いるかと思います。
変わらなかった人は、
どちらかといえば・・・
というスタンスで読んでください。
濃く感じた人は、
高いダイエット力と
高いシルエットメイクする力を
備えています。
逆に薄く感じた人は、
ダイエット力の伸びしろが大きい反面、
損をしている可能性も大です。
3、まとめ
みなさんは
いかがでしたか?
今日は2点だけ覚えてください。
1、目を動かすことだけでも、
味覚は変わる。
2、味を薄く感じる人は、
時間を見つけて眼球を動かす!
なぜ、目を動かすと味が
変わるのかという理由は
明日お伝えしますね。
ダイエットがうまくいく人は、
試す人です。
頭ではなく、身体の声(反応)を
聞いてみてくださいね^^
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。