みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
今日は、焼き肉で太った経験のあるSさんが
タレをつけなくなったところ、1ヶ月で
3キロ痩せたという話の続きです。
どうして、
Sさんは焼肉を食べる時に
タレをつけずに食べたら痩せることが
できたのか、その3つの理由を
お伝えします!
1、なぜタレをつけると太るのか?
Sさんは味覚チューニングを行うと
塩味が最も合わず、時点で合わないのが
甘味だったのです。
だから、塩分と甘みが強いタレが
合わなかったんですね。
なのに気づかず、そのタレを
つけ続けた結果、
どんどん太っていったわけですね。
焼き肉を食べても痩せた理由の一つ目。
タレにつけるのをやめたから。
2、タレがダメなら、何につけて食べれば良いのか?
Sさんに合うのは苦味でした。
とはいっても、苦味の調味料は
なかなかありません。
そして、そこの焼肉屋さんにも、
ありませんでした。
そのため、チェックして最も合う苦味、
あるブランドの抹茶の粉末を
持参していただいて、焼き肉のタレ代わりに
使って食べてもらいました。
これ、苦味が合う人には、
結構評判が良いので、
みなさんの合う味が苦味なら
一度試してみてください^^
口に入れるまでは意外だけど、
良い感じのようですよ。(僕は苦味が合わないのでSさんの気持ちはわかりませんけど 笑)
この苦味である抹茶の粉末をタレの代わりに
焼肉を食べるようにしたことが2つ目の理由。
3、なぜ焼き肉が良いのか?
Sさんに、合う食材の一つが
肉だったからです^^
これが焼肉を食べても痩せた理由の3つ目。
この部分に関しては、
別の記事で詳しくお伝えしようと思います。
4、まとめ
いかがでしたか?
焼き肉を食べに行った翌日、
アルコールを飲んでいないのに、
身体がむくんでいたら、
タレが合わないかも。
一度、チェックしてみて下さいね。
肉が合う方は、結構多いので、
特に肉好きな方は
肉の方もチェックしてみて下さいね。
ダイエット中に焼肉が食べたい時は
・タレが合っているのか
・タレが合っていない場合は合う味の別のものを
タレの代わりにして食べる
・肉が合っているか
この辺りをチェックして
食べるようにしてみてください!
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。