みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
今日は朝起きた時に気になる浮腫みを
解消する方法を事例を通して、
お伝えしますね。
今回の事例は、福岡で活動する
味覚変容ダイエットトレーナー
”山本洋一”さんが
大切なクライアントさんに
伝えた体験談を教えてくれたので、
みなさんにもシェアしたいと思います＾＾
※ 山本さんは、NHK福岡放送局でも
大人気のトレーナーさんです。
１、足の浮腫みとだるさでふくらはぎが痛い！
「毎朝、起きると脚の浮腫みと
だるさを感じ、仕事から帰ってくれば、
ふくらはぎが痛いくらい浮腫んでいました。」
そう悩むＴさん。
毎日お風呂ではリンパマッサージをしたり、
着圧ソックスを履いたり、
塩分や水分も取りすぎたりしないように
心がけていたんだとか。
２、３日で簡単浮腫み解消！
２－１、麦茶を自作のドリンクに
でも、たったの３日で
浮腫みやだるさも感じなくなり、
家に帰ってきて痛みを我慢しながら、
お風呂でリンパマッサージを
全くしなくてもよくなりました。
この３日間で行ったはのは、
Tさんに合わなかった寝る前の
コップ１杯の麦茶を
Tさんに合う
自作ビタミン水に
（※１５０ｃｃの水にビタミンＣを
３ｇを溶かした）
変えて飲んだだけ。
たったこれだけなんです。
あとは普段通りの食事だし、
運動も特別したわけでもありません。
２－２、浮腫み解消から美脚へ
こんな体験をしたＴさんは
「浮腫まない脚になってきたし、
欲が出てきました！
夏本番に向けて、自身を持って
脚を出せるようにラインのキレイな
脚を手に入れたいです。」
と新たな目標を
立てられました。
３、まとめ
いかがでしたか？
飲み物を自分に合う美容食材（飲み物）に
変えるだけで、時間をかけても、
どうしようもなかった悩み事が
楽になるってすごいことですよね＾＾
自分に合う味は、
夢や希望の近道。
少しづつ、いろんな場所で
味覚変容ダイエットが
広がっていっています＾＾
仲間と一緒に
まだまだ広げていきますよ。
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
