みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
味覚変容ダイエット®では、
普段のドリンクや食事、寝る前などに
合う味のものを取るように
オススメしてます。
好きな味と合う味が
同じって人もいるんですが、
やはり、
好きな味と合う味が違う人も
かなりの数でいらっしゃいます。
そもそも何で
好きな味と合う味が違うのか？
そんな疑問が湧いてきますよね？
今日はそんな好きな味と合う味が
なぜ違うことがあるのか？って
ことについてお伝えしたいと思います。
１、好きな味 ≠ 合う味
講座に参加された方や
ご自身でチェックされた方に
よく言われる言葉があります。
それが、
好きな味が合わない味だった、、、
嫌いな味が合う味だった、、、
というもの。
でも、これはそもそも
食欲のカテゴリが違います。
２、食欲のカテゴリ
好きな味は、「報酬系」
合う味は、「補給系」
つまり、
◯ 好きな味（報酬系）は、
脳が喜ぶために食べる物。
◯ 合う味（補給系）は、
身体が喜ぶ食べ物。
だから、
比べるものではないんですね。
みなさんの
好きな味と合う味が違ったとしても
悲しまないでください。
脳を喜ばせる時。
身体を喜ばせる時。
それぞれ大事な
食欲なんですから。
大切なのは、
偏らないということです。
バランスをしっかりと取ることで
ダイエットはうまくいきます！
もし、みなさんが
報酬系で食べる機会が多いなら、
補給系で食べる割合を
増やしてみてくださいね。
補給系で何を食べれば良いのか？
それは身体の反応が教えてくれます^^
ただ、お伝えした方々を見ていると、
身体が喜ぶ味と、脳が喜ぶ味が
一緒になっていく人も多くいらっしゃるので
それも面白い反応ですよね。
３、まとめ
いかがでしたか？
みなさん、人の身体って
本当に面白いですね^^
その時の食欲のカテゴリによっても
食べたいもの、合うものが
変わってくるんですから。
その時々の身体のサインを見逃さずに
必要な食べ物を食べること。
これを大事にしてくださいね^^
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
