みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
ダイエットには、
体温が大事ってことは
「痩せ体温でダイエットを成功に導く!
痩せ体質を作る方法を公開!!」
でお伝えしました!
体温以外にも
ダイエットには温度が関係しているんです。
それが舌の温度なんです!
今日はダイエットと舌の温度について
お伝えしていきいます。
1、体温と同じくらいが味を感じる!
食べ物や飲み物の温度って、
いろいろありますよね。
熱いもの、温かいもの、
常温、冷たいもの、、、等々。
人が味(甘、酸、苦、旨、塩)を
感じるのは、体温と同じくらい
の温度になってからなんです。
2、温度が味を決める!
アメリカのエール大学、
バリー・グリーン教授らは、
重要なのは飲食物の温度ではなく、
舌の温度だと指摘しています。
まぁ、どちらにしても、
体温が低かったり、
口内(舌)の温度が低いと
味を感じにくいのです。
世の中には
温かい食べ物が多いからですね^^
味を感じにくいので、
味付けが濃くなるわけです。
ということで、
味を感じにくいので、
食べても食べた感じがせず、
食べる量が増え、
体重が増える傾向にあります。
3、まとめ
いかがですか?
解決策として、
体温を上げるというのはもちろんですが、
食事の前に、
温かい飲み物を一口飲んで、
口の中を温めるっていうのも、
すごく効果的ですよ^^
そう考えると、
食事の最初にスープから入ったり、
飲み物から入るのは、
ベストかもしれませんね。
ダイエットには、
舌の温度が超大事!
覚えておいて下さいね^^
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。