みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。
寝る前のアルコールって、
身体に良いって言われていたり、
逆に良くないって言われていたり、
太ってしますお酒があると言われたり、
太らないお酒があると言われたり、
正直なところ、アルコールに関して
どれが本当なのか？
ダイエットとアルコールの情報は
迷うことばかりです。
今日は、そんなダイエットとアルコールの関係について
クライアントさんの事例を交えてお伝えしたいと思います。
１、寝る前はビールと赤ワイン！
クライアントのEさんは、
寝る前にビールと赤ワインを飲まないと
気が済まない方でした。
しかし、ご自分で、
赤ワインが合わなかもしれないと
思われたようで毎晩白ワインを
少し飲まれていました。
２、白ワインは太る？太らない？
白ワインは太ると
雑誌に書いてあったそうです。
先日、合う味覚をチェックすると、
甘味がバッチリ合っていました。
甘めの白ワインは
Eさんの美容食材だったんですね^^
それから、Eさんに
白ワインは太らないことを伝えると、
半信半疑で１週間毎日
白ワインを飲んでいただくことにしました。
３、白ワインで寝つきが良い！
１週間で体重が１キロ減。
体脂肪率も減り、翌朝も
かなりスッキリ起きれるように
なったそうです。
旦那さんからも、
「最近、寝つきかなり良くない？？」
と不思議がられたのだとか^^
４、本日のまとめ
・雑誌に書いてあることが自分に当てはまるとは限らない！
・美容食材であれば、太ると言われていても痩せる！
・自分に合うものを取ると、寝つきも良くなって
ダイエット効果もバッチリ！
合わないものは、太りやすく痩せにくい。
合うものは、痩せやすく体温も上がります^^
そうすると、寝つきも良くなって
寝起きもスッキリとして、
自然と痩せ体質へ変わっていきます！
自分に合う味覚を取ることで
何をするにも効果的な身体へ
変わっていきます！
あなたも、
寝つきの感じ、寝起きの身体の感じで
美容味覚を探してみて下さいね。
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
