流行りのダイエットでは痩せない！確実に結果の出るダイエットのコツは〇〇！

みなさん、こんにちは！

合う味ダイエットFSEMトレーナーの
庄島義博です。

 

 

友人が◯◯をして痩せた。
知人が◯◯を食べて痩せた。

そんな話をよく耳にしたり、ネットでよく目にします。

 

でも、そのダイエット法を真似て
痩せた人に出会ったことがありません。

 

チャレンジはしているけど、

すごく大変そうで頑張っているのに

なかなか結果に結びついてない人を

多く見かけます。

 

流行りのダイエットは、
時代とともに変わります。

 

いや、
毎日変わると言ってもいいかもしれませんね。

 

今日はそんな流行りのダイエットと
結果の出るダイエットについてお伝えします。

 

 

 

 

失敗した人の数だけダイエット方法はある

テレビや雑誌、書籍で続々と紹介される効果的だと

言われる新しいダイエット方法の数々。

 

それほどたくさんの数のダイエットがあるということは、

ダイエットに成功した人もたくさんいる。

けれども、失敗した人もたくさんいるということです。

 

全員が結果が出た！効果があった！というのであれば、

それは１つでいいはずですよね。

 

でも、たくさんある。

 

成功した数だけのダイエット方法があるのではなく、

失敗した人の数だけダイエット方法はあるのかもしれませんね。

 

 

個体差の数だけダイエットの数はある！

身長がみんな違うように、顔や髪質、声、指紋や体の特徴が
みんな違うように、個体差があるからです。

 

この個体差はダイエット中の食事でも
運動をする際の栄養補給にも関係すると僕は思っています。

 

だから、

その人その人に合わせた「食」の反応を取り入れると、
食事制限なんてしなくても、スッと体重が落ちたりするのです。

 

だって、僕の仲間には、
毎食後にでっかいシュークリームを食べて
体重が落ちていき、肌も綺麗になった人もいるし、

 

グリーンスムージーをやめて、甘いものを摂るようにしたら、
体重も体脂肪率も本人がビックリするくらい落ちた人もいるからです。

 

 

 

 自分に合わせた方法で、ダイエットに成功！

岐阜県岐阜市を中心に活動する

日本味感学協会（JMA）認定のFSEMダイエットトレーナーの

吉田弥生さんから、

 

自分に合わせた方法で、ダイエットに成功！
したという事例を報告を受けたので紹介しますね^^

 

吉田弥生さん、ありがとうございます。

 

 

 旨味が好きな塩味の女性

1年で急激に増えた体重を戻したいが子育て中で

運動する時間がないという41歳の女性。

 

吉田さんのところで味覚チェックを行ったそうです。

その方の合う味をチェックしたところ、

合う味は塩味だったとか。

 

 

そこで、次回までに合う味を取ってみましょう！

とお伝えしたそうです。

 

その女性は帰り道に持ち歩ける用に小さい瓶の塩を買いに行ったそうです。

 

5日過ぎて、「変化がない、塩ではダメだったのでしょうか？」

とのメールが来たそうです！

 

でも、吉田さんは合う味は塩で良いはず、と確信していたそうで、

彼女が買った塩の種類を尋ねたところ、なんと女性が買っていたのは

実は“アジシオ”だったのです。

 

実は、その女性は旨味がとても好きなんだとか。

 

“アジシオ”の存在を知らなかったらしいので、

旨味が好きなだけあって勘で“アジシオ”を選んだのでしょうね。

 

“アジシオ”ではない普通の食塩に変えていただいたところ、

2日間で体重が2kgダウンそうです。

 

 

 ダイエットしたいけど続かない50歳代の女性

今まで沢山のダイエットをしてリバウンドを繰り返してきた50代の女性。

 

過去最高に太ってしまったので、

痩せたいと吉田さんのところでトレーニングを開始したそうです。

 

始めは体重が落ちたものの、すぐにリバウンド。

 

理由は晩酌がやめられない、本当は運動が好きじゃない、

成果がすぐ出ないと続かないという、

頑張り過ぎていたようです。

 

その頑張り過ぎが、

逆にストレスになっていたんでしょうね。

 

それに気づいた吉田さんは、

そんな頑張り屋の女性に提案をして

その女性の味覚をやってみたそうです。

結果、合う味は酸味。

 

そこで、その女性は酸味の食べ物や飲み物を積極的に取るようにしたところ、

約2ヶ月で運動は月に1回しかできなかったそうなんですが、

体脂肪率3%、ウエスト3cmダウン出来たそうです。

 

 

 

しかも、今まで頑張って失敗を繰り返してきたダイエットに比べて、

酸味のものを取るだけというすごく簡単な方法なので、

ずっと続けられるとおっしゃっているそうです。

 

そして、

ちょっと自分でも頑張ろうと自宅で簡単な運動も始められたそうですよ！

 

さらに、女性の娘さんが、

「最近痩せてきて家庭内でもお母さんが機嫌が良い」

と言っているそうです^^

 

 

誰かがうまくいった方法を真似るのはNG！

だから、

誰かがうまくいった方法を真似するのではなく、
雑誌やテレビで良いと言われる方法を取り入れるのではなく、

 

あなた自身の身体が美しくなるための
食材や味を探して欲しい

と思うのです。

 

人は生まれながらにみんな違います。

みんな素敵です。
みんな魅力的です。

 

人と同じものを食べても
痩せないし、綺麗になんてなれません。

 

今までのうまくいかない常識は捨てて、
自分に合う味覚を探してみませんか？

 

まずは、常識を疑うことから
始めましょう。

 

あなたは、たった一人の
素敵で素晴らしい人なのですから。

 

あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

本日はここまでです。

 

 

身体は心よりも素直です！
今日も本当の自分が求めるものを^^

 

大丈夫！きっとあなたは変われる！