みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。
同じダイエット方法なのに、
あの人はうまくいっているのに
自分は何でうまくいかないのかな？
やり方が間違っているのかな？
何でなの？
なんて、
悩んでいるうちにいつの間にか
ダイエットをすることをやめた経験ないですか？
実はそこにはちゃんと理由があったんです。
今日は、続けられるダイエットの秘訣を
ある調査報告のデータも踏まえて伝えしますね^^
１、続かないダイエットの理由
ある調査報告にて、
こんなデータが出ていました。
◯◯抜きダイエットをした人に感想を聞くと
じつに83％の方が
「ストレスがたまりやすい」と回答。
その他にも、
「食欲を我慢するのが難しいと感じる」
「集中力が低下したことがある」
「便秘になったことがある」
「肌の状態が悪くなったことがある」
と答えた人も多かったのです。
２、楽に生活に取り入れる！
そりゃ続けるのはムズカシイ、、、
と思わざるをえない理由ですよね。
仕事や日常生活でもストレスを感じ、
さらに
ダイエットでストレスを溜め込むなんて
なかなかできることじゃないです。
だから、
ストレスができるだけ少ない
ダイエットが重要なんですね。
無理なく続けられる、
つまり
楽に生活へ
取り入れられるかどうか？
無理がないかどうか？
ここがダイエットを
選ぶポイントですね。
３、まとめ
続けられるダイエットの秘訣は、
ストレスが少ない！ということ。
好きなものを我慢したり、
◯◯を食べない系の
ダイエットを選ぶ際は、
ストレスの溜め込みすぎに
気をつけてくださいね。
痩せたいけど
好きなものを食べたい！
そんなときは、
味覚変容ダイエット®、
オススメです^^
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
