みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。
さて、昨日は
痩せる力、美しくなる力は
姿勢という怪盗によって盗まれているとお伝えしました。
今日は、その続きで
もう少し細かく内容を伝えしてきたいと思います。
1、痩せ力の司令塔
あなたの痩せ力を最も秘めているところ。
まさに痩せ力の司令塔。
それは、脳です。
その司令塔からの命令が弱いと、
痩せ力は弱くなります。
もう一度確認しておきます!
昨日のブログで、
その指令、痩せ力を奪われるかどうか
(弱くするか強くするか)は、
姿勢が重要です、って
話をしました。
2、痩せ力が盗まれる場所
さらに細かくお伝えすると、
脳からの指令を伝えるのに
最も重要になってくるのが
首なんです。
つまり首の部分が一番、
盗みが発生する場所なんです。
だから赤ちゃんは、
首がすわらないと
大きく動き出さないんですよ^^
痩せ力は首から
3、「あっかんべー」で痩せ力が復活!
そんな奪われた痩せ力は取り戻して
ダイエットと有利に進めたいと思いますよね?
進めたいと思うということにしてください(笑)
痩せ力を取り戻すのに効果的な方法。
それは、あっかんべーです。
あっかんべーは、下まぶたを指で引き下げ
赤い部分を出して、舌を出す
相手をからかったりするときの表現ですが、
これが、痩せ力の快盗退治には
非常に効果的なのです^^
4、やり方
首コリがある方にも、効果的なので、
ぜひやってみて下さいね。
では、やり方を。
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1、今の状態を確認します
・首を左右に動かしてみる
・下を向いたり上を向いたり
2、あっかんべーの舌だけ
・舌を思いっきり出す
・舌を思いっきり引っ込める
これを10回繰り返す
3、首を動かして確認
1、で行った動きを行い比べる
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ね、簡単でしょ?
これを1日1回やるだけで
痩せ力は大幅にアップしますよ^^
5、まとめ
痩せ力を奪う怪盗は、
あっかんべーで黙らせる。
この運動を取り入れただけで、
体重が減った方やシルエットが
キレイになった人もいますから。
覚えておいてくださいね。
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。