みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。
ダイエットをストレスなくやっていくには
身体のサインを見逃さないってことが重要です。
今日は、そんなダイエットをストレスなくやっていくための
身体のサインの中で仕事中や街中のカフェでも
見かけるある行動についてお伝えします。
１、太ってしまうかもしれないクセ
仕事中やカフェでくつろいでいる時、
食事中でも脚を組んでいる方多く見かけます。
それも１つのスタイルなので、
脚を組むこと自体が悪いとかいうわけでもないですが、
その脚を組むということが太ってしまうことに
繋がってしまうとしら、
せっかくダイエットをしている人には
ものすごく残念なことをしてしまっています。
２、脚を組みたくなったら要注意！
仕事中や食事中、
椅子に座っている時に、
脚を組みたくなったら
要注意です！
脚を組むと身体が歪むと言いますが、
実はそれよりも、
脚を組みたくなる気持ち
が出てきたら
身体が緩んでいる可能性が
かなり高いのです。
３、脚を組みたい気落ちは太るサイン！
何かを口にした時に
脚を組まずにいられない人は、
太りやすいってことです。
脚を組みたい気持ちは、
太るサインと言い換えても
いいかもしれませんね。
デスクワーク中や、勉強中、
食事中に脚を組みたい気持ちが
湧いてきたら、
その時、口にしているものが、
合わない味、食材かもしれません。
４、太る味を見つけるチャンス！
脚を組みたくなったら、
自分に合わない味や食材を
見つけるチャンス！
意識してみてくださいね^^
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
