みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。
食べないとか、制限するとかしても
なかなか体重って落ちないと悩んでいる人にとって
とにかく食べても、翌日は体重が減っている人って
羨ましいですよね。
食べ過ぎ飲み過ぎても
翌日に体重が落ちている人たちには
実はある共通していることがありました。
今日はそんな食べ過ぎ飲み過ぎっていうくらいに
食べて飲んでも、翌日に体重が落ちている人に
共通することについてお伝えします。
1、講座の翌日は必ず体重が減る!
味覚変容ダイエット講座に
何度も参加してくださる方の中に、
翌日、必ず体重が減るという方が
いらっしゃいます。(どうせ食べない or 量を制限するみたいなことでしょ?)
食べないのではなく、
結構食べるんですよ^^
食べないと、合う合わないが
わからないので、
チョコやポテトチップスなどのお菓子も
含め、もう食べられない!
っていうくらい食べるんです。
2、懇親会の翌朝も体重が減っている!
さらに講座の後の懇親会にも参加されて、
3次会くらいまで食べて飲んでも
翌朝は体重が減っているのです。
自分に合う味を知って取り入れると、
めちゃくちゃ便利ですよ。
3、食べてても痩せる人に共通してるのは姿勢!
そんなもう食べられない!ってくらい
食べてても痩せる人に共通していること。
それは、姿勢です。
食べる瞬間の姿勢が悪い人は
味覚が鈍感になるので、
濃い味の物を好んで食べる
傾向にあります。
味に敏感なワインソムリエの人たちに、
猫背の人っていないでしょ?
いるかもしれないけど、
もし悪い姿勢で味覚が敏感だったら、
良い姿勢になったら更に
敏感になるでしょうね^^
講座に出席した後、
体重が減る方は、
いつも姿勢がきれいな方です^^
皆さんも、
食事の時は、良い姿勢を
意識してみてくださいね!
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。