おにぎりを食べてダイエットに成功!炭水化物を食べて痩せるダイエット

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おにぎりをしっかりと食べた方が痩せる人もいます。

 

もし皆さんがおにぎり三昧の食生活をしたら、
どうなると思いますか?

 

太っていくでしょうか?
痩せていくでしょうか?

 

ちょっと考えてみてください。

 

 

 

みなさん、こんにちは!

 

合う味ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 

 

さて、どうでしょう?

 

多くの人が太っていくと思ったのでは。

 

でも、実は痩せていく人もいます。

 

特におにぎりを始め、炭水化物を抜いているけど、
痩せないって思っている人ほど
意外と食べた方が痩せちゃうかもしれませんよ!

 

今日は
炭水化物抜きダイエットでは痩せなかったのに
おにぎり三昧の生活で痩せていった女性の事例を
ご紹介します!

 


1、炭水化物は大事な栄養素


炭水化物 ダイエット 炭水化物ダイエット

皆さんも知っての通り、
炭水化物は私の身体にとって
大事なエネルギー源です。

 

そんなエネルギー源を制限しては

体温も保てない。
脳も働かない。
筋肉も動かせない。
身体の細胞そのものを作る材料がなくなる。

などなど

 

こんなことが身体の中で起こっては
痩せるところか健康に害が出てしまうのでは
本末転倒だと思いませんか?

 

“炭水化物抜き=痩せる、ダイエットがうまくいく”

 

これは違うということです。

 


2、おにぎりだけ食べてたら?


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先日の講座に参加されたSさんは、
仕事が忙しい関係もあり、
しかも食べることが大好きな女性です。

 

でも、体調不良、
腰痛や膝痛、坐骨神経痛などもあり、
痩せようと決意。

 

で、今回セミナーに参加されました。

 

彼女の合う味は甘味。

 

そりゃ、炭水化物抜きダイエットで
結果がでるはずないですよね。

 

聞いてみると、
どんだけ炭水化物を抜いても、
苦しいだけで、体重は全然変わらず、
むしろドカ食いが抑えられず
体重は太る一方なのだとか。
可哀想ですよねー。

 

で、会話の中で彼女が思い出した話。

 

むかし、胃腸が悪くて
ある治療院に行った時のこと。

 

「あなたは胃腸が弱っているから
おにぎりだけ食べなさい!」
と、言われた彼女は、
その教えを守りおにぎり三昧の生活。

 

すると、体重が
どんどん落ちていったのだそうです。

 

でも、炭水化物ばっかり食べていたら
糖尿病になると思い、
やめたあたりから、
また太り始めたのだとか。

 


3、まとめ


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いかがですか?

 

面白いですよね。

 

痩せるためには食べてはダメだと思っていた
炭水化物はSさんに合っていて
食べると痩せるし、
食べなければ太り始めるし、
体調まで崩してしまう。

 

世の中の常識を違うことを
Sさんは体感されました。

 

だから、
ダイエットには炭水化物を
抜くということでなく、
皆さんがダイエットを成功させるために
何を食べないといけないのか
知る必要があるということです。

 

もちろん
炭水化物抜きダイエットで
痩せる人もいますが、
そうでない人もいるということです。

  

特に炭水化物抜きダイエットで
ダイエットがうまくいかなかった経験がある人は
炭水化物抜きダイエットが合わなかったと
思ってくださいね。

 

皆さんが無理なくダイエットできる
痩せる味、食材は必ずありますよ^^

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。