味を感じるのは舌だけじゃない!ダイエット力を上げる簡単なコツ!

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味は舌以外でも感じます!

 

その部分で味を感じることができれば
ダイエット力はもっともっと上がります!

 

みなさん、こんにちは!

 

合う味ダイエット™️専門家の
庄島義博です。

 

昨日はできるだけ広い範囲で
味を感じるほどダイエット力は上がるということを
お伝えしましたが、

 

今日はそのダイエット力を上げるのに
どうやって広い範囲で味を感じるようにするのか
ってことについてお伝えしますね^^

 


1、味を感じる場所はどこ?


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味をできるだけ広い範囲で感じられる人は、
ダイエット効果が高いという話をしました。

 

で、味を感じる場所は、
どこでしょう?

 

少し考えてみてください。

 

・・・考えてみてくださいね(笑)

 


2、味を感じるのは舌だけじゃない!


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さぁ、どうですか?
答えは出ましたか?

 

こんな質問をした時に
ほとんどの方が、
「舌」と答えます。

 

しかし、「舌」”だけ”ではありません。

 

じつは、上あごや、
喉でも味を感じるようにできています。
(そんなところで感じるわけないだろ?)

 

口の中全体や喉で味って感じられるんです!

 

舌だけだと思っていたら
損だと思いませんか?

 

美味しいって感じているものを
もっともっと美味しく感じられるんですよ。

 


3、試してみよう!


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じゃあ、どうすれば口全体や喉まで
味を感じられるようになるのか?

 

すごく簡単です。

 

今から紹介する方法を
試して見てください。

 

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1、目の前に何か食べ物や飲み物を準備します!

 

2、まずは普段通りに口にして、普段の味の感じを
  覚えて置いてください。

 

3、ほっぺを風船にするように口いっぱいに空気を貯めて、
  吐き出してを3回繰り返してください。
  できるだけでパンパンになるように膨らませてくださいね^^
  

      ※口から空気が漏れないように注意を!

 

4、先ほど食べたものをもう一度口にして味わってください。
  その味の感じ方をじっくり比べてみてください。

 

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味の違いを感じることができました?

 

濃くなったっていう方は口の中全体で
味をしっかりと感じられるようになったということ。

 

あまり変化を感じられなかったという人も
安心してくださいね^^

 

そんな時は
少し口に運ぶ量を多めにしたりすると
違いがわかりやすいです。

 

この違いを感じにくい人ほど
味を感じるということを敏感にすると
ダイエット力は今よりも数段上がりやすいです。

 


4、まとめ


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いかがですか?

 

こういった部分でも
味を感じられるように
意識してみて下さいね!

 

わかってくると、
好きな食べ物がより美味しく食べられるし、
ダイエット効果は高まるし、
良いことづくめですよ。

 

さ、今日の食事から、
レッツ トライ^^

 

本日はここまでです。

 

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。