産後ママにも赤ちゃんにも優しい!産後は合う味ダイエットで決まり!

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産後のダイエットには、
合う味で筋肉の力を引き出してあげて、

しっかりとボディラインを引き締めましょう!

 

妊娠中に体重が増加し、産後もお腹がぽよんとしたままで、
どうしよう…と、お悩みのママもたくさんいますよね。

 

安心してください!

そんな産後のママにも、赤ちゃんにも優しい方法があるんです^^

 

みなさん、こんにちは!

合う味ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

出産直後は体力が落ちており、体に無理をさせられませんし、
赤ちゃんのことが最優先事項で自分のことは二の次って感じですよね。

 

また、過剰な食事制限は、母乳の質を下げてしまうかもって気になって、
授乳中は食事にも気を遣うを使ってしまいます。

 

産後の体型を早く戻したいと思っている産後のママに
今日は産後の身体にも優しく、赤ちゃんにもしっかりとした
母乳を届けることができるそんな産後ダイエットを成功させる方法を
ご紹介します。

 


1、産後の身体は休みたい!


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産後ダイエットで、やっぱり気になるのが
お腹周りを中心としたボディラインの崩れ、
そして増加した体重ですよね?

 

産後はコルセットや補正下着で身体を締め付けえる
っていう話も聞きますが、それこそ身体には締め付けという
ストレスですよね。

 

消耗した体力、赤ちゃんの夜泣きや授乳での寝不足の毎日。

 

そんなじゃ、休めたい身体も休まりません。

  

そのストレスでかえって、体重も増加しやすいし、
ちゃんと良い母乳が出るはずもないですよね。

 

そこに運動して、引き締める、痩せるなんてことになったら、、、

非常に酷な話ですね。

 

産後は、いかに身体にストレスをかけずに
身体を引き締めるかってことが大切です。

 

そんな時にこそ、
合う味ダイエットの出番なんです!

 

合う味ダイエットは
産後ダイエットをストレスなく、無理をせずに
やっていけるダイエット方法です。

 


2、身体のラインは筋肉!


味覚変容ダイエット ウエスト

産後の一番の悩みは、
崩れたボデイラインですよね。

 

たるんだお腹周りやお尻周り、太ももなどを
妊娠前の状態に戻したいって要望をよくお聞きします。

 

そんな時に大事になるのが、
筋肉です。

 

もっと言うと、
筋力です!

 

伸びきった筋肉を
新品同様のゴムのように
キュッと縮む力を取り戻せたら
たるんだボディラインは
引き締まっていきます。

 

その筋力は実は、
味によって力が入ったり
抜けたりするんです。

  

つまり、口にするもので
筋力が上がったり、下がったりしちゃうんです。

 

と言うことは、口にした味で
ボディラインを崩してしまうか、
ボディラインを美しするか、
左右されちゃうってことなんです。

 

実際に産後のママではないですが、
合う味と合わない味を食べて、
お腹の引き締まりがどのくらい違うかを
比べた写真があるのでちょっと見てください。

  

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(上:口にする前 中:合わない味 下:合う味)

 

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どうですか?

 

お腹を引き締める運動はしていなくて
こんなに違うんですよ!

 

びっくりですよね!!

 


3、まとめ


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いかがですか?

 

たるんだお腹周りやお尻周りを
引き締めようと思ったら、
運動や筋トレしないといけないって
思いがちですが、

 

自分に合う味で
こんなにも簡単に変えることができるんです。

 

そうすれば、
早く元の体型に戻そうと思って
コルセットや補正下着で締め受けたり、
体力の戻りきってない身体で運動したり、
食事を控えたり、制限したりせずに済みますよね。

 

しっかり食べて、しっかりと休んで
その分、赤ちゃんとゆっくり向き合えることが
できますよね。

 

赤ちゃんにとっては、
ママが笑顔でいつもそばにいてくれることが
一番安心できますからね^^

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。