2017年のダイエットは食べながら、
無理しない、頑張らないダイエット法
「合う味™️ダイエット」をしましょう!
これが今からダイエットを
始めようと思っている皆さんに
僕から提案です。
みなさん、こんにちは!
合う味ダイエット専門家の
庄島義博です。
新年も明け、1週間が過ぎました。
正月太りも解消しないとマズイなって
思い立って何かダイエットを始めようと思ってませんか?
よく目にするインターネットの情報や広告、
頭に思いつくようなやり方では
昨年までと何も変わりません!
今日は、
食べながら無理しない、頑張らない
ダイエットは何から始めたらいいのか?
についてお伝えしたいと思います。
1、よし、ダイエットしよう!
そろそろ痩せないとマズイな、、、
よし、ダイエットしよう!
そう思い始めたら、
まずやることがあります。
みなさんは、
何から始めますか?
最初に、
どんなダイエット方法が効果あるんだろう?
と、
雑誌やインターネットで探した時点で
そのダイエットが成功する可能性は
限りなく低くなってしまいます。
ってことは、時間をかけても、
努力しても結果が出にくいのです。
2、自分の身体を知ることから
そんな結果を避けるために、
合う味™️ダイエットで
まずやることは、
自分がどんなダイエットだと
効果が出るのか?
自分のタイプを見極めることが
最初の第一歩にしています。
この自分のタイプを見極めるって
とっても大事なんです^^
自分のタイプっていうのは、
まず合う味「味覚」ですね。
で、
日常の活動具合とか
夜タイプ、朝タイプとか。
合う味™️ダイエットでは、
目のタイプや耳のタイプも
チェックします。
色んなチェック項目がありますが、
外せないのは「合う味」のチェックです。
合う味さえわかれば、
大まかにどんなダイエット方法が合うのか
見えてきます。
3、まとめ
いかがですか?
これまでのダイエットは
どんな方法をどのようにやっていくのか。
全く自分に目を向けてなかったんです。
合う味™️ダイエットでは、
まず自分に目を向けて
自分の身体を知ることから
スタートして
自分に合った方法で
ダイエットをやっていくので、
結果が出る出ないではなく、
結果は出るものなんです。
だから、
ダイエットを開始する前に
自分の身体ををチェックしましょう^^
チェック方法などは
過去の記事を読んでいただいて
チェックしてみてください!
自分ではチェックは難しいなって思う方は
各地で開催されている合う味™️ダイエット
シルエットメイク講座を受講して、
合う味™️ダイエット認定コーチと一緒に
自分に合う味を見つけてみませんか?
お近くの開催情報は
こちらからチェックしてみてください。
https://mikaku-diet.com/?page_id=262
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。