好きなものを食べることを奪わないで!幸せに繋がる本当のダイエット

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年末年始は
好きなもの、美味しいものを食べて

 

一年の労をねぎらい、
新たな1年への活力を充電を
してくださいね^^

 

みなさん、こんにちは!

 

合う味ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

2016年も残り3日。
どんな1年でしたか?

 

昨日で仕事を納め、
今日から年末年始の休暇という人が
多いでしょう。

 

ダイエットも気になるところですが、
食べたり、飲んだりする機会も多いはず。

 

好きなもの、美味しいものを
食べたり飲んだりして
良い年末年始を過ごしてくださいね^^

 

 


1、人を良い方向へ


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「食」という字は、
人を良い方向へ導くもの

 

僕はそう思っています。

 

でもそれは、
好きなものも食べてこそ、
のことだと思ってます。

 

ダイエットというと
食事制限を真っ先に行うことが
多いのですが、

 

だいたい、
食事制限している人は機嫌が悪い。

 

みなさんは
そう思いませんか?

 

短気になったり、
感情の起伏が激しくなったり。

 

食事制限が悪いことだとは
思いませんし、
必要な場合もあると思います。

 


2、好きなものを我慢し続ける生活の先に幸せはない


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が、

 

好きなものを我慢し続ける
生活の先に幸せはない。

 

僕は本気でそう思います。

 

だから、
ダイエットするときでも、
好きなものを食べること、
美味しいと思うものを食べることを

 

身体から奪わないで
欲しいのです。

 

おいしものを食べて、
機嫌が悪くなる人はいません。

 

一番大切で大好きな人、家族、仲間と
食事をして、心が温かくならない人も
いないでしょう。

 

だから、
僕は好きなものもちゃんと食べて、
それでもダイエットできる方法を
伝えていきたいのです^^

 


3、まとめ


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ということで、

 

今日という日が、
心温かく、素敵な日になるよう

 

そして、
2017年が素敵で幸せな1年になるように
好きなもの、美味しいと思うものを
食べる年末年始にしてみてはいかがでしょう?

 

もちろん、
合う味を忘れないでくださいね。

 

より美味しく
食べることができますから^^

 

好きなものを食べてこそ
ダイエットは幸せにつながる。

 

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

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