忘年会シーズンだからこそ、
自分に合うお酒でダイエットも体調管理も
うまく進めて、楽しく美味しくお酒を
飲みいきましょう^^
みなさん、こんにちは！
合う味ダイエット専門家の
庄島義博です。
忘年会シーズ、やっぱりいつもより
身体のこともダイエットのことも気になりますよね。
できることなら、
ダイエットもできて、身体にも無理をかけない
それでいて楽しく美味しくお酒を飲めたらなんて
そんな都合のいいことないかな？って
思っていませんか？
実は、そんな都合のいいお酒の飲み方をして
ダイエットに成功した事例があるんです。
今日はそんな体調管理もうまくできて
楽しく美味しくお酒を飲みながら、
ダイエットに成功した事例をお伝えします。
１、合う味ダイエット™コーチの毛利美雪さんの事例
そんな事例を報告してくれたのは
広島で薬剤師として活動をされながら、
高齢者を中心に運動指導までされている
合う味ダイエット™コーチの毛利美雪さんです。
毛利さんの合う味覚は酸味で
合わない味覚は塩味のようです。
そんな毛利さんはお酒を飲むことが
好きで普段から合う味ダイエット™コーチらしく
自分に合うお酒をちゃんと選んで
飲んでいるとのことでした。
２、初めてわずか１ヶ月で４キロのダイエットに成功
そんな毛利さん、
合う味ダイエット™を
初めてわずか１ヶ月で４キロのダイエットに
成功していたそうなんです。
すごいですね^^
が、しかしそれからの数ヶ月間は
全く体重の変化もなく、
今はこの体重が毛利さんご自身の
適正体重なのかと思って、
無理にダイエットをすることはせずに
今のままをキープするようにしていたそうです。
３、合っていないお酒を飲んで一晩で1、5キロ減
そんなある日、いつものように
毛利さんは自分に合うお酒を自宅で飲んでいると
なんだかいつもみたいに美味しく感じないと
思ったそうなんです。
そこで、その合うはずのお酒を
味覚チューニングしてみたところ、
なんと合っていなかったそうです。
そこで、今の自分に合うお酒は
何だとろうと気になった毛利さんは
いつもあまり飲まないお酒を
チェックしたところ、
これが抜群に合っていたそうです。
そこで、その日は
いつもは合っていないお酒を
飲むようにしたそうです。
翌朝起きて体重を計ると、
何と一晩で1、5キロも
体重が落ちていたんだとか。
4、まとめ
いかかですか？
自分に合う味の物を食べる、
合う飲み物を飲む。
だけなのに、
こんなにもすぐに身体に変化が現れるんですね。
しかも、
合う味は美味しくて、
合わないのは美味しくない！
この味の違いに気づけるって
すごく重要なことなんです。
せっかく食べて飲むなら、
美味しいものを食べて飲んで、
それでダイエットできたらいいですよね？
もちろん、
お酒じゃなくて
日常生活に取り入れやすい
飲み物から変えてみるもの
良いですよ。
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
