ダイエットに何度も失敗をしてくると、
自分にはダイエットは無理だと思い込んで
ダイエットをすることを諦めてしまう人もいます。
でも、
それは嘘です。
ダイエットができないのでなくて、
ダイエットができないと思い込んでいるだけなんです。
今日は、昔、僕が選手時代に
尊敬する先輩に言われた一言を
紹介しますね。
みなさん、こんにちは!
合う味ダイエット専門家の
庄島義博です。
できない人、できないと思い込んでいる人ほど
変わる可能性を秘めている人はいません!
きっとあなたも変われます!
1、思い込みを変えよう
昔、僕が言われた先輩の言葉。
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お前は、できないんじゃなくて、
できないって思い込んでいる
だけじゃないのか?
できないこと、
できない理由を並べるんじゃなくて、
どうやったらできるか?
それを考えたほうが、
競技が何倍も楽しくなるだろ?
自分を苦しめるために
競技をするな。
今より一つ、できなかったこと、
新しいことに挑戦することへ
目を向けろよ。
大丈夫、お前なら出来るよ。
どうせやるなら、楽しくだ!
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僕が怪我をして
試合までに思うように動けず、
どうやって体重を落とそうか?
と悩んでいたときに
言われた言葉です。
2、やれることに目を向ける!
僕は、この言葉をもらって、
自分が不思議と
できないことばかりに目を向けて、
できること、やれることに
目を向けていなかったことに
気づきました。
結果、試合までに体重は落ち、
(落としすぎたくらいです 笑)
結果を出すことができたのですが、
先輩からこの言葉をもらわなかったら、
きっと、同じ結果には
ならなかったと思います。
僕にとっては、
今でも心の中に生きている
大切な言葉なんです^^
3、まとめ
もし、みなさんや
みなさんの周りの大切な人が
ダイエットできないと悩んでいたとしたら、
できないこと、
大変なことばかりに
目を向けていないか?
冷静に観てみてください。
もし、そうだったとしたら、
それでもできる方法はないか?
わざわざストレスを感じるように
やってしまっていないか?
考えてみてくださいね^^
大変な思いをする ≠ 結果が出る
この計算式は間違いですからね。
ただしくは、
効果的なこと = 結果が出る
合う味、合わない味、
強烈に効果的で簡単ですから、
ぜひやってくださいね。
いつだってみなさんが
変わるきっかけは”今”なのですから。
僕はいつもみなさんのそばで
応援しています。
さ、幸せに向かうダイエット。
始めませんか?
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
2016年12月10、11日
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