砂糖600倍の甘さ!ダイエットの強い味方「合成甘味料」の恐ろしい罠

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ダイエット中も
炭水化物や甘いものが食べたい時には、
ちゃんと「糖質」を食べる飲むということを
オススメします!

 

糖質制限ダイエットというダイエット法を背景に
甘いものや炭水化物などの糖質を制限したり、
控えたりする方がやっぱりまだまだ多いようですね。

 

甘いものが食べたいけど、
ダイエットのことも気になるという方に
重宝されているのが「合成甘味料」ですね。

 

甘いけど、カロリーなく
その存在はダイエッターには強い味方のように
思われがちです。

 

今日は
どうしてダイエット中にちゃんと
糖質を取った方がいいのか、
なぜ合成甘味料だとダメなのか、
そんなにことについてお伝えします。

 

 

 

みなさん、こんにちは!

 

合う味ダイエッ™専門家の
庄島義博です。

 

 

 

カロリーゼロで糖質、炭水化物の代用のものとして
ダイエットにも最適と言われる合成甘味料。

 

いろんな食べ物や飲み物に使われています。

 

そんな合成甘味料には恐ろしいワナがあるので
カロリーゼロだし、甘いもの食べても平気とか
思わないでくださいね!

 


1、甘いけど、糖ではない


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甘いけど、カロリーゼロで
有名な合成甘味料というものがあります。

 

砂糖の代用品で、
ダイエットする人には
重宝されているものです。

 

舌では甘いと感じるものの、
胃腸では「糖ではない」とバレて
身体に吸収されにくいものです。

 


2、砂糖の600倍の甘さ


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合成甘味料は他にも
砂糖の600倍の甘味を感じる
スクラロースなども有名ですね。

 

調べてみると、
ほとんどの合成甘味料は、
偶然発見されたものが多いのも
面白い話として有名です。

 

スクラロースの発見は、
学生が化合物として作り、
教授に「テストしてくれませんか」
言ったのを、

 

教授は
「テイスト(味見)してくれませんか」
聞き間違え、舐めてみたら甘かった、、、
というのが発見のきっかけという、
嘘のような話です(笑)

 


3、カロリーゼロは危険


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こういった合成甘味料は、
カロリーもほとんどないので、
ダイエッターには必須のもの、、、
と思いがちですが、
これ、危険です。

 

だって、糖じゃないから。

 

糖は人にとって
めちゃくちゃ大事な栄養素

 

偽物では、
身体は満足しません。

 


4、まとめ


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いかがですか?

 

結局必要な「糖」は
身体には入ってきてませんよね。

 

だから、
もっともっと欲しくなる。
食べたくなるです。

 

だって足りないから。

 

だから、合成甘味料で
甘味を取るより、
ちゃんとした「糖」を
食べたり飲んだりしたほうが
ダイエットに有利ですよ
、って

話です。

 

 

身体に取って必要なものを
しっかりと食べたり飲んだりする方が
身体は喜びます!

 

 

そうすれば、
糖質を食べても飲んでも
ダイエットはうまくいきます。

 

 

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

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