ダイエットに成功してもどうしてもリバンドしてしまう。
そんな時は、自分の未来を想像してみてください。
頑張って目標を達成し、痩せることができた人って
かなりの確率でリバウンドしてしまいます。
やっと努力の末に
手にした状態をキープし続けるって
ものすごく大変なことです。
ある意味、ダイエットより
厳しいかもしれませんね。
今日は、そんなダイエットに成功しても
どうしてもリバンドしてしまう人へ
ダイエットに成功した後に
必ず襲ってくるリバウンドをしないコツについて
お伝えします。
みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
１、今の自分を信じられなくても
先日、世界文化遺産の姫路城へ
行ってきました。
いやー、やっぱり白いですね！
姫路城は別名「白鷺城（しらさぎじょう）」で有名ですよね。
そして、その空気感というのかな？
身が引き締まるような感覚もあり、
非常に有意義な時間を過ごせました。
２、ダイエットに成功しても未完成！
２－１、不揃いの姫路城の屋根に学んだこと
その中で、
ひときわ印象に残ったのが、
姫路城の屋根が不揃いだったことです。
（ご存知の方もいると思いますが）
これは、
失敗でもなんでもなく、
狙ってズラしたそうです。
その理由は諸説あるようですが、
僕が好きだったのは、
完成してしまうと、
そこから崩壊が始まるとして、
意図的に未完成の状態にしている
という説。
これを聞いた時、
自分の身に置き換えて考えました。
２－２、全く想像もできなかった１年半前
僕は、味覚と身体の反応について
世界で一番研究しています。
これについては、
誰よりも熱を注いでいます。
起業家として成長するってことは
当たり前ですが、
それでも成長できるかどうか？
味覚変容ダイエットを
進化させることができるかどうか？
１年半前は全くわかりませんでした。
もちろん、
その時その時で一番良いものを
提供しようと思ってます。
それでも、
どこまでコンテンツとして
必要な人を助けられるか？
どこまで進化させられるか？
全く想像することもできませんでした。
あれから１年半が経ち、仲間が増え
いろんな事例や現場での実戦から
コンテンツと一緒に成長できてきたんだな、
と改めて感じました。
だから、これから１年後には
さらに成長していますし、
ほんとうに必要な人を助けられるように
もっともっと磨かれると思います。
３、まとめ
いかがですか？
今の自分ではなく、
未来の自分にはきっとできる。
仲間と一緒ならきっとできる。
だから、今、
できる精一杯のことをやろう！
そう思えたのです。
今はできなくても、
いつかできる。
今が完璧じゃないからこそ
可能性がある。
姫路城の不揃いの屋根から
そんなことを学ばせてもらいました。
ついついダイエットってなると、
結果ばかりを気にしてしまいがちですが、
実はそうではないんです。
目標にしていた体重、スタイルになった。
着れなくなっていた服が着ることができるようになった。
「痩せた」とか「キレイになった」って言われるようになった。
などなど
そんな変化した自分になったら、
どんなことにチャレンジしてみたいだろう？
どんなことができるだろう？
って常に１年先、３年先、５年先、１０年先の
自分を想像してみてください。
そうすると、みなさんの可能性って
どんどん広がっていきます。
みなさん、
未来の自分なら！って考えると
今が少し楽になりますよね^^
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
