ダイエットにはたくさんの試練があります。
ダイエットを始める前にも、
ダイエットをしている最中にも
ダイエットに成功した後も。
中でも
ダイエットに成功した後の試練は
なかなか経験できないので、
その試練がどんなものか想像つきにくいと思います。
みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
今日は、
ダイエット成功後に潜む試練
についてお伝えします。
ダイエットに関わる試練を知っておくことは
決して悪いことではないので
この機会に少し考えてみませんか？
１、試練を乗り越えれば、、、
ダイエットには
たくさんの試練がありますよね。
食べたい！
疲れた、、、
我慢。。。
おいしものの誘惑（涙）
etc
で、これを乗り越えれば
ダイエットは成功する。
そう思いがちですが、
実はそうではありません。
やる気を無くさせるつもりはないですよ^^;
その逆で応援したいと思ってますからね。
２、試練ばかりのダイエット
ダイエット成功の後にこそ、
本当の試練が待っています。
・気の緩み
・油断
・疲れ
です。
ちょっと思い出してみてください。
少しでも体重が減った時や
着たいと思っていた服が着こなすことができた時を
達成感や安心がありませんでしたか？
そして、
その瞬間に襲ってくるちょっとだけなら
食べてもいいよねって言い聞かせる
もう一人の自分がいませんでした？
そう考えるとダイエットって、
取り組む間も取り組んだ後も
本当に試練ばっかりです。。。
そう考えると、ダイエットなんて
嫌になってしまいますが、
そうとばかりも言えません。
ダイエットしているつもりがなくても
スタイルや体重を維持しつつ
食も楽しんでいる方って、
きっとみなさんの
周りにもいらっしゃいますよね^^
こんな風に
ダイエット生活を楽しめたらいいなって
思いますよね。
３、まとめ
ダイエット中、
そして
ダイエット成功後の試練を
軽くひょひょいと乗り越える
そのためには、
運動よりもなによりも、
食事が大切です。
生きるためには
食べることは欠かせません。
試練を試練に感じないくらい
食もダイエット中もその後も
すべてを楽しく過ごす。
味覚変容ダイエットは、
この部分がもっとも得意^^
自分に
痩せる味（合う味）を
うまく見つけて取り入れて、
食を楽しむダイエットを
手にしてくださいね！
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
