みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
これを食べちゃうと太りそうだなとか、
今、ダイエット中だから食べるのを我慢しないとなって、
わかっているけど、やっぱり食べたいって
思う時もありますよね。
味覚変容ダイエット®では、
そんな時は食べちゃいましょうって
お伝えします。
一般的にダイエット中には
敬遠されがちなものであってもです。
だって、
食べたいって思ってるわけですから、
そこは我慢せずに食べたいですよね。
そんなことして、ダイエットできるの?って
聞かれたりしますが、それでもダイエットがちゃんと
うまくできると人がたくさんいるんです。
そんな食べながらでも、
ダイエットに成功している人が
食事の前に気をつけてやっている
あるコツについてお伝えします!
1、食べる前の一手
身体に良いとか悪いとか。
太りやすいとか太りにくいとか。
色んなことを言われる食べ物。
頭でわかって、
それで食べないで済むのなら、
それでいいのかもしれません。
だけど、
それでも食べたいってのが
人の心情だったりします。
そんな自分に正直な方にオススメなのが、
食べる前の一手。
2、食べながらダイエットするコツは〇〇
2-1、食べる前に合う味の飲み物を
その一手とは、
好きなものを食べる前に、
自分の合う味のものを
飲み物として飲むこと。
食べるでもいいんだけど、
水分で味を感じる方が
こういう場合には向いています^^
それだけで、
痩せた人もいるんですよ。
2-2、合う味の飲み物で4ヶ月で4Kg減!
味覚変容ダイエット®の講座を
受けていただいた受講生Mさんは
食べることもお酒を飲むことも大好きで
それを我慢せずに痩せる味である酸味を
心がけてとるようして、
ダイエットに取り組んでいたそうです。
でも、なかなか結果が見えない時に
季節的にも寒い時期なこともあって、
お湯にビタミンCをといて飲むように
変えたそうです。
そうやって、ホットビタミン水を
こまめに取っていたんですね。
暖かくなり、常温の水に入れて飲むようになって、
1日の中で小まめにに飲み続けて、
仕事中にも飲むようになったのだとか。
すると、
段々、必要以上に食べなくても平気になって。。。
仕事着のズボンのウエストが楽になり、
結果、体重が4ヶ月で4kg減!
自分に合う味を普段の飲み物として、
飲むようにしただけで
今までの苦労していたダイエットが
本当にスムーズにできちゃったそうです。
自分に合う味のものを
食事の前や普段から飲むように
しただけですからね!
すごく簡単ですよね^^
3、まとめ
いかがでしたか?
食べたいというその素直な気持ちを大切にしながら、
効果的にダイエットをするなら
食べる前の一手は大切ですよ!
ということで、
好きなものを食べたい方は、
食べる前にのむ!
(何かのCMみたい 笑)
ともあれ、
やってみてくださいね!
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。