みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
昨日は、
ダイエット力を
チェックする方法をお伝えしました。
その中でも、
１、目を動かすことだけでも、
味覚は変わる。
２、味を薄く感じる人は、
時間を見つけて眼球を動かす！
と、２つ大事なので、
覚えておいてくださいねってことを
ご紹介しました。
今日は、
なぜ目を動かすと味が変わるのかってことを
お伝えしていきますね！
１、目の筋肉が凝り固まると・・・
じつは目を動かす時って、
たくさんの筋肉が動いています。
この目を動かす筋肉たちが
凝り固まっていると、
眼球を左右にそれぞれ５周ずつ
回すエクササイズをやった時に、
目の周りの筋肉が疲れます。
この、
目の周りの筋肉が
凝り固まっている人ほど、
動かした後、食べ物の味を
薄く感じます。
味を濃く感じる人は、
この目を動かす筋肉たちが
しなやかなんですね。
２、目が動かないと痩せない２つの理由
で、前者の味を薄く感じる
目の周りの筋肉が凝り固まったタイプの
人が痩せにくい理由は2つ。
１、目を動かさないことは、
身体にとって非常に強いストレス
→ 身体をジッとして動かさないと、
かなり辛いですよね。それと同じですね。
※ このタイプの人の特徴は、
目を動かすのではなく、
顔を動かして見ることです。
２、目の動きが悪いと
身体の動きも悪い
→ じつは凝り固まっている人は、
身体の動きが小さくなります。
※ せっかく運動しても、
目の動きは身体の動きと
深く関わっているので目の動きが悪いと、
運動の効果も出にくいのです。
子供でも、運動神経の良い子は、
目の動きがしなやかですよ^^
じつは他にも理由があるのですが、
それは講座でお伝えしているので、
興味がある方は講座にいらしてくださいね。
もちろんこのブログでも
お伝えしようと思います。
３、まとめ
いかがでしたか？
目の動きって侮れないんですよ。
じゃあ、凝り固まった目の動きは
改善できないのかっていうと
ちゃんと改善できます。
安心してください^^
その対策をお伝えしますね！
・改善方法日頃から時間を
見つけて目を動かす。
まずはこれ↑ですね^^
休憩時間やお風呂の中など、
他の時間と組み合わせると
効率よくできますね。
成果の出やすい身体は、
自分で作り上げることしかできません。
みなさんは、どうします？
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
