みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
体重も体脂肪も落ちているし、
順調にダイエットができているなと
思っているけど、
思った割には
思ったように身体が引き締まらない。
引き締まった感じがない。
そんな時、
まだまだ努力が足りないとか、
トレーニングのやり方が間違っているとか、
食べるものをもっと気をつけないといけないな
って、ついつい考えてしまいますよね。
そんな思うような結果ではなかった時に
もっと効果的に身体を引き締めることができたり、
数字で見る結果以上の効果を感じたくないですか？
実は本当に身近な環境をちょっと変えるだけで
ダイエットってすごく簡単に結果を出すことができれば、
その逆もあり得るんです。
身近な環境でダイエットに影響を
与えてしまうものってたくさんあるんですが、
そのいろいろある中でも
今日は香りとダイエットの関係について
お伝えしたいと思います。
１、結果は出てるのにお腹が、、、
クライアントのTさんは、
仕事場までの道中に
カレー屋さんが３軒あります。
Tさんは、体重が3キロ落ちて、
体脂肪率も4%下がってきました。
朝、家ではお腹スッキリで
スーツのウエストもかなり良い感じ。
でも通勤中から、
なんとなくお腹周りが苦しくなって、
会社に着いたら、ベルトの穴を
一つ緩めるのだそうです。
Tさんは、
自分がお腹の筋肉がないからだ、と言って、
腹筋を更に頑張りました。
しかし、その現象は
一向に改善しません。
２、カレーの香りでお腹ポッコリ？！
Tさんが会社でお腹が出てしまう
原因を探してわかったのですが、
「カレーの香り」が原因だったのです。
チェックをしてもらうと、
３軒中２軒のお店の香りが
合いませんでした。
そこでTさんは会社と自宅の経路を変更。
すると、その経路を通らなければ、
会社に着いて、
お腹がポッコリしてしまう現象が
起きなくなったそうです。
３、まとめ
いかがですか？
何気に通っている道、
何気なく食べているものの香りも
ボディラインに影響する
事例ですよね。
今回のTさんのように
体重、体脂肪率が落ちているにも関わらず
思ったようにからだが引き締まらない時は、
この話を思い出してみてくださいね。
ちなみに僕は、
カレーの香りでお腹が引き締まります^^
みなさんも、
カレーの香りが合うか、
チェックしてみて下さいね。
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
