みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
ダイエットをした感想などを聞いていると、
うまくいかなかった人ほど
頑張ったのに、、、とか
努力したのに、、、とか
っていうフレーズが非常に多いんです。
逆に
いろんなダイエットの成功秘話なんか見ていると、
頑張ったとか努力したっていうフレーズが少なくて、
楽しかったとか、気づいたら落ちていたとか
何とも羨ましいフレーズが多いことか。
しかし、この感想にこそ
ダイエットがうまくいく、いかないの
差というか、差が隠されているんです。
今日は
努力するダイエットや頑張るダイエットで
うまく結果が出ないのは、なぜなのか？
ということについてお伝えしたいと思います。
1、反応を追いかけていますか？
2500時間を超える時間、
ダイエットと向き合ってきて、
ダイエットがうまくいかない人は、
努力することを頑張って
しまう傾向があります。
ダイエットしたい気持ちは
すごくわかるんですけど、
これ、
本当にもったいないです。
空回りってやつですね。
2、ダイエットは努力じゃなく反応だ！
ダイエットは、
身体の反応です。
食事や運動の反応を
正確に見極めることができると
ダイエットはうまくいきます^^
逆に見極められないと、
努力が報われない方向に
進んでしまいます。
この反応には
もちろんですけど
個人差があります。
自分の好反応を見つけた人は、
うまくいきます。
多くのダイエット本は
その証拠と言えるかもしれませんね。
3、まとめ
いかがでしたか？
味覚変容ダイエット®は、
食事（味）に対する
身体の反応を利用しています。
今、やっているダイエットが
なんだかしっくりこないな、、、
頑張っている割にうまくいかないな、、、
そう思ったら、
味に対する反応を
チェックしてみて下さいね。
ダイエットは
反応の積み重ね
です。
覚えておいてくださいね。
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
