みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
味覚変容ダイエット®では、
自分に合わない味は、
太る味という風に考えます。
だからって、
そんな太る味を絶対に口にしたら
ダメってことではありません。
太る味のものでも
無性に欲しくなる時だってありますから^^
そんな時は
身体が欲しがっているサイン。
我慢せずに口にするようにしましょう。
でも、
取りすぎはダメですよ^^;
そこで今日は、
そんな自分に合わない太る味を口にしても
太らないようにできるコツについて
お伝えします！
１、甘いコーヒーは嫌だ！
スターバックスが大好きな
Sさん。
コーヒーの味もそうですが、
何よりもあのスターバックスの雰囲気の中
読書をするのがすごく好きなのだとか。
なのに、
ブラックコーヒーが合わない。
なのに、
サイズはベンティ（かなり大きいです^^;）
体調が悪くなることがわかっていても、
気分が悪くなることがわかっていても、
どうしても譲れないのだそうです。
で、そんなSさんが合うのは甘味。
でも、カフェオレみたいな
甘いやつは嫌。
２、Sさんの編み出した合わせ技
そんなSさんがどうにか
ブラックコーヒーを飲みながら、
大好きなスターバックスのあの雰囲気の中で
読書ができないか考えたそうです！
そこで考えた末Sさんが編み出した
打ち手がこちらです↓
ブラックコーヒーを飲みながら
ラムネを食べる。
そうすると、
合わない味の苦味、コーヒーが中和され
コーヒーを楽しみつつ、
読書と空間を味わいつつ、
身体の状態も悪くならない。
Sさんだけの
自分の大切な時間を過ごす方法が
誕生した瞬間です 笑
この方法でSさんは
プライベートを有意義に過ごされています。
３、まとめ
いかがでしたか？
こういう使い方も、
身体の状態がわかっていれば
ありですね^^
もし、みなさんが、
苦味が合わずに甘味が合い、
コーヒーはブラックを飲みたい！
というときには、参考にしてくださいね。
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
