味の感じ方が変わって体重減!簡単ダイエットは味付けで有利に!

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みなさん、こんにちは!

 

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

今はいろんなライフスタイルがあって、
毎日、外食やコンビニのお弁当で
食事を済ませるって方もいれば、

 

自炊をして
食事をしているって方もいるでしょう!

(節約にもなりますからね^^)

 

 

そんな中、ダイエットをするときに
食材や栄養素、カロリーは気をつけているのに
味付けは自分の好みにしてしまい、
薄味、濃い味まで気にする人は少ないようです。

 

もちろん、
食材やカロリーを気にすることは
全く歩いことではありません。

 

でも、
ダイエットを無理なく、
しかも美味しく食事をしながら、

 

食事制限することなく、
ストレスフリーに
食べたいものを食べながら、

 

ダイエットするなら、
味付けはできるだけ薄味にしていった方が
有利に進みます。

 

 

今日はダイエットと味の濃さ、
特に薄味に変わっていくと
ダイエットが簡単っていうことについて
事例を交えてお伝えします。

 


1、薄味で簡単ダイエット


 

味覚変容ダイエット®認定トレーナーで
ボディデザイントレーナーとして
大阪で活躍されている
團 拓也(だん たくや)さんが

 

薄味を感じるようになっていったら、
ものすごく簡単にダイエットが成功したという
クライアントさんの変化について
事例を報告してくれました!

59045

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※團さんは「”食べて痩せる”のがダイエット」を
信条に大阪で活動されている大人気のトレーナー
さんです^^ 彼のFACEBOOKは食べ物ばっかり!
なのに、、、

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團さんのSTEP up style のHPはこちらから
http://step-up-style.com/index.html

 

味覚変容ダイエット® 味覚変容ダイエット®認定トレーナー

そんな團さんは、体脂肪率なんと6%

 

ではでは、團さんが教えてくれた
事例を^^

 


2、味を濃く感じるようになってダイエット成功!


 

40代女性のクライアント様。

 

3ヶ月前に味覚のチェックを行い、
美容味覚が甘味の方です。

 

量的には、
500の水に6gの砂糖がベストでした。

 

普段のドリンクとして取り入れていただいて
2週間ほど経った時です。

ダイエット 成功 気づく

「先生!味が濃く感じるように
なってきているけど、
味覚に変化でてきているかな?」

 

との質問。

 

聞くと、普段でも今までより
味を濃く感じるように
なっているとのこと。

 

そこで、再度味覚チューニングを行うと、
500の水に4gがベストな感じに
変化していました!

 

以前ベストだった濃度では
パワーダウンしていたのです。

 

普段の味付けに変化が出たことで、
食事が楽しくなってきた
とも言われていました。

 

さらに、体重にも自然と変化がでて、
2週間で1.5kg減っていたことに
ご本人もビックリ。

ダイエット 体重

現在は、初めから4kg減
なんだか元気にもなっています。

 

酷かった腰痛も良くなってきていて
トレーニングも順調に進んでいます!

 


3、まとめ


 

いかがですか?

 

・自分に合うものを食べること

・感度を上げること

 

これだけで、
食事が今までよりも楽しめて、
さらにダイエットまでできる^^
しかも腰痛改善まで!

 

味覚とトレーニングからの
アプローチで、素晴らしいサポートを
されていますよね。

 

美容味覚(合う味覚)、感度を上げること、
やっぱり大事です!

 

 

團さん、
ありがとうございました!

 

また、いろいろ報告待ってます^^

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。