みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
低カロリーで、
お通じにも良いと言われている
オリゴ糖。
ダイエット食品としても
非常に効果的と言われて、
オリゴ糖で痩せたという方の
多くの声を耳にします。
その一方で、
オリゴ糖を摂っていても
お通じもダイエットも
うまくいかないってお悩みもお聞きします。
今日は、
ダイエットにも効果的と言われる
オリゴ糖でもダイエットが
うまくいかないのは、なぜ?
ってことについてお伝えします。
1、お通じのために
お通じのために・・・
と言って、オリゴ糖を積極的に
食べているクライアントのTさん。
しかし、
お通じはなかなか改善されず、
頑張っている割には
気になるお腹周りが
凹まないと悩まれていました。
2、合うのは甘味だけど
2-1、オリゴ糖よりブドウ糖だった
で、味覚チューニングしてみると、
やはりというか、やっぱりというか
そうだよね、、、という感じですが、
オリゴ糖が合わない。
とはいえ、
合うものは甘味。
探し続けた結果、
Tさんに合うものは
ブドウ糖だったのです^^
2-2、同じ甘味なのに
ブドウ糖といえば、
脳のエネルギーになる栄養素ですね!
ブドウ糖を食べると、
自分でもお腹が引き締まるのがわかる!!
と反応を楽しんでいましたが、
逆に、同じ甘味でも
こんなに違うんだ、、、
と驚かれていました^^
お腹がポッコリするオリゴ糖
お腹が凹むブドウ糖
お通じが改善しないオリゴ糖
お通じが良くなるブドウ糖
3、まとめ
いかがですか?
今回の内容は
あくまでTさんの反応ですが、
人それぞれ合うものは違います。
みなさんが、
本気で自分の身体を変えたい!
大切な人の身体を
変える力を身に付けたい!
そう思うなら、
その人それぞれの反応を
大切にしてください。
けっして、
誰かがうまくいった方法を
盲信しないでくださいね!
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。