みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
メルマガ読者の方から、
以下のような質問をいただきました。
「クライアントさんがサングラスをかけて
食事をすると、味が薄くなるそうなんですが、
なぜでしょうか?」
そうなんです!
メガネやサングラスをかけて食事をすると、
味が薄くなりやすいです。
これってダイエットする人たちにとっては
ものすごく重要なポイントなんです。
今日はメガネとダイエットの関係、
特に味を薄く感じるという点にポイントを絞って
お伝えしていきます!
1、味が薄くなると、太りやすい
味が薄く感じる人は太りやすいんです!
味を薄く感じる人は
味で食事を満足しにくいです。
そこで、
食べたという満足感を
量の方に求めやすくなっていくんです。
そうすると、
結果的に太りやすくなります!
2、メガネをかけると、味が薄くなる?
2-1、薄味になる理由
これには幾つか理由が考えられます。
1、サングラスのフレームによる圧迫
2、クライアントさんが視覚タイプの方だった場合
3、その他
今回は「1」のフレームによる
圧迫について解説していきます。
2-2、締め付けが犯人
メガネのフレームがきつい場合、
もしくは長時間かけていると、
食事の際に感じる味が
薄くなることがあります。
これは締め付けられることで、
身体が興奮するから、なんですね^^
つまり、
a.食事をする体ではない。
もしくは、
b.食べることで、そのストレスに対抗している。
そんな状況をメガネをかけることで
作ってしまう可能性もあるんです。
だからって、
メガネが悪者ではないですよ!
視力が悪い人にとっては
必需品ですからね^^
3、まとめ
いかがですか?
集中する場面では、
きつめのフレームをかけることも
良いともいますが、
食事の際や、リラックスする場合には、
メガネを外してみたり、
フレームのきつくないものに変えてみたり、
なるべく身体を開放して
食べるようにしてみるといいですよ^^
しっかりと味わいながら食べる!
これはダイエットする上で
ものすごく重要なポイントです。
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。