みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
身体のため、健康のためにも
濃い味よりも薄味が良いって言われますよね。
実はダイエットも薄味の方が
結果が出やすいんです。
つまり、濃い味は
ダイエットが成功しにくいってことです。
じゃあ、なんで
濃い味になっちゃうんでしょう？
そこにはいろんな原因があるんですが、
今日はその中から１つ事例を交えて
ダイエットを邪魔する濃い味の関係について
お伝えします。
１、濃すぎて困っています、、、
クライアントTさんから相談がありました。
「姉（A）の味付けが
濃すぎて困っています、、」
私と母は薄味が好きなんですけど、
姉に「薄味にして！」とお願いしても
やっぱり濃いんです。
でも、料理を作ってくれているし、
姉なりに薄味にしてくれているから
何も言えないし、、、
と、そんなご相談です。
２、気づかずに濃い味に
２－１、自覚なし！
ここで、改めてお伝えします。
「本人は濃い味だと
思ってません！」
ちなみに、薄味だと
思っているかもしれませんよ^^
２－２、その原因は？
さあ、それは何故なのか？
それは、
感度に原因があるのです。
感度が鈍っていると、
味を感じにくくなります。
２－３、味以外にもこんなところに
すごく好きな香りの香水を見つけて
使っていたとします。
でも使い続けていくうちに、
徐々に匂いが薄い感じがするようになってきて、
ついついつけすぎてしまうのと
同じようなことですね。
（周りの人は気づいていますよね）
自分の部屋の香りは
あまりわからないけど、
友人たちには、はっきりわかるのと同じ。
イヤホンをして音楽を聴いていると、
最初の頃より徐々に音量が
上がっていくのとも同じようなことです。
３、まとめ
なんとなく想像つきましたか？
というわけで、感度をあげれば
この問題は解決の方向へ、むかうのです。
Aさんが、
薄味になっていく
わけですね。
ではどうすれば良いのか？という
感度の上げ方をお伝えする前に、
もっと大事な部分。
そもそも、
なぜ感度が
鈍ってしまうのか？
そうなってしまう原因について、
明日は、お伝えしたいと思います^^
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
