みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
今日は、ダイエットには寝具も重要ってことを
お伝えしたいと思います。
ダイエットをしていて、
食事も運動も適切にやっていて
それでもなかなか効果が出てこない。。。
そんなとき、
実は寝具が関係していること
もあります。
１、痩せる味をとって、運動もしているに、、、
クライアントのKさんは、
合う食べ物を食べ、
運動（ジョギング）にも
取り組んでいらっしゃいました。
なのになかなか
体重が変わらない。
ボディラインの変化も
物足りない感じ。
そんな状況でした。
２、問題は寝具を変えたこと？
よーくお話を聞いていくと、
寝ても疲れがとれにくく、
腰も痛くなるとのこと。
でも、
ベッドは昔から使っているものだから
マットレスが体に合っていないとか、
そういうことではない様子。
で、さらに聞いていくと、
なんと寝具を２ヶ月前に変えた
そうでした。
そこで、
寝具を新しいものではなく、
以前使っていたものに
変えていただいたところ
なんと、
１週間で落ちなかった体重が
2.5キロ落ち、
寝起き（朝）がよくなり、
腰の違和感もなくなった
そうです^^
３、まとめ
いかがですk？
もし皆さんや、
大切な方が、
食事も運動もやっていて
それでもなかなかボディラインが
変化しない場合、
寝具を疑ってみるのも
ダイエットの選択肢の一つとして
考えていてくださいね！
寝具を変えることで、
体重が減ることもある。
ダイエットが
うまくいかないときは、
寝具が関係していることもある。
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
