みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
今日は朝起きた時に気になる浮腫みを
解消する方法を事例を通して、
お伝えしますね。
今回の事例は、福岡で活動する
味覚変容ダイエットトレーナー
”山本洋一”さんが
大切なクライアントさんに
伝えた体験談を教えてくれたので、
みなさんにもシェアしたいと思います^^
※ 山本さんは、NHK福岡放送局でも
大人気のトレーナーさんです。
1、足の浮腫みとだるさでふくらはぎが痛い!
「毎朝、起きると脚の浮腫みと
だるさを感じ、仕事から帰ってくれば、
ふくらはぎが痛いくらい浮腫んでいました。」
そう悩むTさん。
毎日お風呂ではリンパマッサージをしたり、
着圧ソックスを履いたり、
塩分や水分も取りすぎたりしないように
心がけていたんだとか。
2、3日で簡単浮腫み解消!
2-1、麦茶を自作のドリンクに
でも、たったの3日で
浮腫みやだるさも感じなくなり、
家に帰ってきて痛みを我慢しながら、
お風呂でリンパマッサージを
全くしなくてもよくなりました。
この3日間で行ったはのは、
Tさんに合わなかった寝る前の
コップ1杯の麦茶を
Tさんに合う
自作ビタミン水に
(※150ccの水にビタミンCを
3gを溶かした)
変えて飲んだだけ。
たったこれだけなんです。
あとは普段通りの食事だし、
運動も特別したわけでもありません。
2-2、浮腫み解消から美脚へ
こんな体験をしたTさんは
「浮腫まない脚になってきたし、
欲が出てきました!
夏本番に向けて、自身を持って
脚を出せるようにラインのキレイな
脚を手に入れたいです。」
と新たな目標を
立てられました。
3、まとめ
いかがでしたか?
飲み物を自分に合う美容食材(飲み物)に
変えるだけで、時間をかけても、
どうしようもなかった悩み事が
楽になるってすごいことですよね^^
自分に合う味は、
夢や希望の近道。
少しづつ、いろんな場所で
味覚変容ダイエットが
広がっていっています^^
仲間と一緒に
まだまだ広げていきますよ。
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。