みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
いきなりですが、
皆さんは実年齢から
どのくらい若く見られたいですか？
女性なら、いつまで美しく綺麗で
若くいたいって思いますよね。
そのために男性にはわからない努力を
たくさんされていますよね。
実際に私のクライアントの女性で
誰もが羨むくらい若く見える方がいらっしゃるんです。
４０代の女性なんですが、
ほとんどの方が２０代でしょって
見間違えるくらいなんです。
それが食事を気をつけているとか、
頑張って運動しているとかではなくて、
実に簡単な方法で実現されているんです。
今日はその女性も実践されている
４０代女性が２０代に見られながら、
ダイエットもできちゃう簡単な方法をお伝えします。
１、本当にキレイ
クライアントKさんは、
40代後半の女性。
でも、おそらく
ほとんどの人がKさんを見ると
20代だと間違えます。
服装が若いとか、
幼いとかそういうことではありません。
スタイル（ボディライン）や
肌の質感など
本当にキレイだからです。
２、若さの秘訣は不定期
で、
Kさんの食生活や運動習慣は？というと
じつに不定期なんです。
気分がノッた時にしか運動しないので、
１カ月運動しないこともあります。
食事も、食べたいものを
食べたい時に食べるというスタイルなので、
１日１食の時もあれば
４食の時もあるそうです。
だから、ストレスもないし、
身体の調子も良いし、
スタイルも自分で好きだそうです。
これは羨ましいですよね^^
３、過去のダイエットでの失敗
そういう風にやり始めたのは、
昔、置き換えダイエットや
食べたくもないのに、ダイエットに良いからと
３食食べていたときに、
太ったし、体調崩したし、肌が荒れた…
そんな経験があったからだそうです。
Kさんは
身体の声が聞こえているんですね。
４、まとめ
いかがでしたか？
Kさんのように、
感覚と身体の声が一致している
感覚美人さんは、
若く見えるしボディラインも
美しい人が多いのです。
というわけで、
周りの常識に流されず、
自分の身体の声を聞いてあげてください。
もし、なかなか痩せない、、、
身体のラインも変わらない、、、
と悩んでいたら、
その方法が合っていないのかも
しれませんよ。
よかったら今日1日、
身体に対する常識を
疑ってみてくださいね^^
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
