美味しく食べながらダイエットしたい!好きなものを美味しく食べながら、ダイエットできる方法を公開!

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みなさん、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。

 

外食するときに
明るい空間では美味しく感じるのに
少し暗い空間での食事では、全く味を感じずに
食べた気がしないって経験ないですか?

 

逆の経験をされた方もいるかもしれませんね^^

 

この食事をする空間の明るさって
実はダイエットでは重要なポイントなんです。
明るい部屋で食べたほうが痩せやすい人、
少し暗い部屋で食べたほうが痩せやすい人
いるってことなんです。

 

じゃあ、自分がどちらなのかを知るためには
目が明るいほうがいいのか、暗いほうがいいのかを
チェックすることですぐに分かっちゃうんです。

 

さて、 
自分がどちらのタイプなのか
知りたくなりましたか?

 

今日はダイエットと目のタイプについて
お伝えしたいと思います。

 

 


1、味覚を敏感にする 目の2タイプ


 

大好きな物、美味しい物を食べたとき、
「美味しい!」といって目を大きく開く人がいます(↑)

39782

 

大好きな物、美味しい物を食べたとき、
「美味しい!」といって目を閉じる人がいます(↓)

39784

 

これって実は食べ物を美味しく
食べる身体の自然な反応なんです。

 

この反応をうまいこと使うと、
美味しいものを食べながらダイエットも
ものすごく効果的にできてしますんです。

 

さて、
あなたはどちらのタイプですか?

僕は目を閉じるタイプです^^

 


2、目のタイプの見分け方

2-1、やってみよう!


 

食事の際に、
目を閉じて一口食べてみてください。
で、次に、
目を開けて一口食べてみてください。

 

どちらが味を濃く感じますか?

どちらが美味しく感じますか?

 

じっくりと感じてみてください!

 


2-2、食欲も自然と満たす目のタイプ


 

目を大きく開くタイプの人

目を閉じるタイプの人

mig

 

自分のタイプを知っていると、
好きな物をより美味しく
食べることができます。

 

さらに、
食欲も自然と満たされます。
自分のタイプを知っていると、
幸せ&便利ですよ。

 

 


3、本日のまとめ


・大好きな物、美味しい物を食べたとき、
「美味しい!」といって目を大きく開く人、目を閉じる人がいる。

・目を開けて食べると、味を濃く感じたり、美味しく感じる人がいる。

・目のタイプを知っていると食欲も自然と満たされる。


 

 

開くタイプの人は、
食事中にテレビをつけていても
良いですが、

 

閉じるタイプの人は、
テレビなど、つけない方が
良いです。

 

是非、お試しあれ。

 

テレビの食レポなどを見ていても、
その人のタイプがよくわかるので、
面白いですよ^^

 

 

あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

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