みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。
色って、
常に身の周りにありますよね？
色がない環境ってなんいんです。
その色がダイエットにも実は大いに関係しています。
今日はダイエットの強い味方になる
色の効果についてお伝えします。
１、色の効果は個人差がある！
色の効果ってスゴイんです^^
例えば、
やる気が出る色は赤で、
冷静になる色は青で、
癒しになる色は緑、
などなど
色による効果は、
様々言われていますよね。
他にもパーソナルカラーやカラーセラピー、
カラーコーディネート、
女性ならネイルもありますね！
ただこの効果、
個人差があると私は思っています。
もちろん、自分に合う色、
味覚を敏感にする色があるのです！
２、やってみよう！
では、チェックの方法を。
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１、食べ物を用意する
２、折り紙を用意する
※ 折り紙の理由は色が豊富だからです。
身近なもので代用していただいても
構いません。
３、色を見ながら食べて
味覚の敏感さを確認
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これです。
３、まとめ
自分に合う色は
味覚を敏感にさせる！
僕は、緑を見ながらだと
一番味を敏感に感じますが、
黒を見ながらだと、
味をほとんど感じなくなってしまいます。
さてさて、みなさんは
何色が合いますか？
ぜひ、チェックしてみてくださいね。
赤が合う人は、食卓テーブルに
赤いテーブルライナーを使ったり、
青が合う人は、
コップを青い色に変えたり、
緑が合う人は、
植物を置いたり、外で食べたり、
そんな工夫をしてみると、
味覚が敏感になって、
ダイエットに有利になります。
どうせ食べるなら、
美味しいものを、
より美味しく食べませんか？
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
