みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
今日は、
苦味が合う人に合うダイエットと合わないダイエットを
ご紹介します。
僕は、苦味が合わないので
食後のコーヒーは一口が限界です。
コーヒーの似合う
大人になりたかったのに、、、（涙）
苦味が合う人は
参考にしてみてください！
１、苦味が合う人に合うダイエット
１－１、コーヒーダイエット
ランチやディナーが終わった後に
ゆっくりとコーヒーを飲んでから終われば、
至福の一杯がダイエットの強い味方になってくれます。
１－２、グリーンスムージーダイエット
ちょっと苦味のあるグリーンスムージーを朝に一杯。
これでダイエットや体調管理もバッチです！
グリーンスムージーを飲んで、
身体が冷えるっていう人は合っていない可能性があるので
そこは気をつけてくださいね。
１－３、生野菜中心ダイエット
生野菜より温野菜の方がいいって思われがちですが、
苦味が合う人には生野菜の方が合いやすいんです。
だからって、温野菜がダメってことではないですよ^^
ただ、温野菜より生野菜の方が合いやすいってことです。
ドレッシングなど何もつけずに
生で食べてみるといいですよ！
１－４、カテキンダイエット
緑茶が合う人はにはオススメのダイエット！
高濃度の茶カテキンでなくても全然大丈夫です^^
食後の１杯、普段の飲み物を緑茶にするだけの
簡単ダイエット法です。
１－５、ビールダイエット
ビール好きにはたまらないダイエットですね^^
ビールを飲むとビール腹になって太ると思われがちですが、
苦味が合う人にとってはそんなことを機にする必要ありません。
ビールを飲みながらダイエットできちゃいます^^
１－６、ビターチョコレートダイエット
ミルクチョコなど甘味の強いチョコより
カカオの苦味が効いたビターチョコレートが
味方になってくれます。
ちょっと大人なダイエット法ですね。
２、苦味が合う人に合わないダイエット
・苦味があるものを食べる＆飲まない系のダイエット
苦味が合う人は、とにかく苦いのものを
うまく取り入れてみてくださいね^^
３、まとめ
いかがでしたか？
弊社スタッフの山本は、
苦味が最も合い、その次に甘味が合うので、
なんとチョコレートをパクパク食べて、
３週間で６キロ近くスルスルスルっと
体重が落ちています^^
本人は、あまり体重を落とすことが
目的ではないので、どうしたもんかと
言っていました。（殴っておきますね）
苦味が合う方は、
大人ですね。羨ましい。
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
