みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。
みなさんは、
今までどんなダイエット雑誌や本を
読んだことがありますか?
その中の、どれくらいの方法を
試してみましたか?
何度、成功しましたか?
今日はダイエット雑誌や本などのノウハウを実践して
効果を出すために必要なことについてお伝えします。
1、失敗の成功率を下げる!
実は、ダイエットノウハウを探し、
試す前にやることがあるのです。
これ(実践する前にやること)さえ
やっておけば、成果の出ないダイエットに
振り回される確率がグッと下がります。
やるからには、
成功率が高い方がいいですからね^^
2、実践する前にやるべき3つのこと
そのやることとは、
次の3つのことを決めること
です。
1、期間を決める
雑誌や本で、いいな・やってみようかな?
と思う内容だったら、ぜひ取り組む期間を
いつからいつまでやる。と決めてください。
2、効果の基準を決めておく
期間を決定したら、次は
効果の基準を決めて下さい。
ウエストが◯cm以上減ったら効果あり!
など。
3、ちゃんとやる
やらなければ変わりませんから^^;
1、2、を決めたら実践してくださいね^^
この際のポイントは、
書いてある通り、
言われている通りにやる
ってことです。
3、まとめ
いかがでしたか?
ダイエット雑誌や本を読む際は、
まずこのポイントを意識して
取り組んでみてくださいね。
そうすると、
どの本や雑誌を読んでも、
それが合うか合わないか?
どれが良いのか?よくないのか?
正しく判断できるようになります。
どのダイエット本や雑誌も
嘘は書いてないと思うので、
合う人は成功するけど、
合わない人は変わりにくいでしょう。
答えは、
自分の身体だけが知っている。
気になる内容だったら
迷わず試してみて下さいね。
・・・ちなみにですが、
味覚変容ダイエットは、
3秒で変化を体感できる
メソッドです。
というわけで、試したことがない方は、
試してみてくださいね^^
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。