挫折という落とし穴に注意!過去に挫折したダイエットBEST3!

Facebook にシェア
LinkedIn にシェア

 

みなさん、こんにちは!

 

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 

 

「失敗は成功のもと」っていう
ことわざがあります。

 

失敗したことで
何が悪かったのか、どこを改善すればいいのか、
1つ1つ検証することで成功に近づけることですが、

 

そうは言っても、
やっぱり成功するには、
成功者の体験談を見たり聞いたりして
真似する方が何かと結果も早くて
効率良くできそうですよね。

 

だから、
いろんなダイエットのHow to 本や
ネットでの情報、成功者の声を集めては
それを実践している人がほとんだと思います。

 

やっぱり成功した人の方法を聞いて真似をして
いち早く結果を手にしたいですからね。

 

 

なのにです。

 

ダイエットがうまくいかずに
挫折してしまう人が非常に多いです。

 

なぜ、成功者の真似をしているのに
挫折しちゃんでしょう?

 

64917

そこで、今日は
ダイエット挫折女子が
過去に取り組んだダイエットBEST3を
ご紹介しますね。

 


1、ダイエットの罠にはまらないために


73053

ダイエットを成功させる上で
誰かがうまくいった方法を学ぶのも
大切ですが、

 

うまくいかない理由

 

合わせて知ることで、
ダイエットの落とし穴に
はまる確率がグッと下がりますよね。

 

というわけで、ある調査結果
(20~40代の女性500名対象)
をもとにして、

 

どうすればダイエットのワナに
はまらないのか?

 

そんなことを
考えてみたいと思います。

 


2、過去に取り組んだダイエットランキングBEST3


 

早速、ランキングの発表です。

 

まずは、3位!
3位は同率で2項目がランクイン^^

 

3位(34%)

・食事の頻度を減らす
・運動
(フィットネスクラブやジムに通うなど)

 

66957

 

 

続いて、第2位!
2位 (63%)

・自宅でできる運動

お手軽に自宅でできるエクササイズなど、
メディアでもよく紹介されることを
考えれば、予想通りかもしれませんね。

S

 

そして、第1位は!!

9割近くのダイエット挫折女子が
TRYしたダイエット。

 

とはいえ、かなり予想通りの項
目ではないでしょうか^^

 

1位 (87%)

・食事の量を減らす

2672cec34e237d5d117f2c7a991cb7f0_s

 


3、まとめ


 

いかがですか?

 

ダイエットする際には、
取り入れやすいからこその
BEST3だと思いますが、

 

挫折しやすいBEST3
という風にも読み取れます。

 

ということで、
気をつけたいポイントですよね。

 

みなさんは、
どれかTRYした経験は
ありますか?

 

というわけで、
落とし穴にはまりやすいダイエット
BEST3のご紹介でした。

 

 

明日は、もう少し深く
ダイエットの罠について
読み進めていきます。

 

お楽しみに^^

 

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

痩せたいけど、好きなものは食べたい!わがまま女性のボディーラインが美しく変わるシルエットメイク365日メールクラス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

よく読まれている記事