みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。
みなさんは、
ものを食べる時、
口の中（歯）の右側と左側、
どちらで噛むタイプですか？
この噛み癖で自分が痩せやすいのか
そうでないのかがわかってしまうんです。
今日は、噛み癖と痩せる力（ちから）について
お伝えします。
１、どう噛むのが良い？
両方で満遍なく噛む方が良い
と言われたりしますが、
利き手と逆側の歯で
噛む方が多いようです^^
（右が利き手の方の場合は左奥歯）
ある番組で食事をされている
モデルのローラさんを見ましたが、
彼女は、前歯で噛むタイプでした。
いろんなタイプの方がいますが、
前、左右、満遍なく噛む人の方は、
痩せる力が実は高いんです。
２、噛み癖で食べる量が変わる？！
２－１、味を多彩に感じるのはどっち？
食事も、噛みグセが強い人と、
そうでない満遍タイプの人とでは、
量が違ってきます。
満遍タイプの方が、
味を多彩に感じられ、
噛みグセがあるタイプの方と比べ、
少ない量で満足するようです。
２－２、確かめてみよう！
食べることが好きな方は、
試してみて下さいね。
右の奥歯あたりで食べている時の味、
左の奥歯あたりで食べている時の味、
前歯あたりで食べている時の味、
よくよく意識してみると、
感じる味に結構差があるものです。
３、本日のまとめ
１、噛み癖があるより、満遍なく噛む方が良い
２、満遍なく噛む方が味をしっかりと感じ、
食べる量も少ない。
３、噛み癖なく、満遍なく食べる人は
痩せる力（ちから）が高い
日頃、自分が無意識に食べている食べ方も
味を感じるためにはものすごく重要なんです。
そんな食べ方を１つ気にしてみることで
味の感じ方、 食べる量、痩せる力に
ものすごく影響を与えるなんて
知らないと損だと思いませんか？
ぜひ、自分の噛み癖、味の感じ方など
体感して取り入れてみてくださいね^^
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
