できるだけ、広い範囲で
味を感じられる人は、
ダイエット力が高い！
これが結論です。
みなさん、こんにちは！
合う味ダイエット専門家の
庄島義博です。
食事制限したくない。
あまりきつい運動はしたくない。
できれば、無理なダイエットはしたくない。
そう思っている人は
ダイエット力を高くすれば
そんなことは気にせずにダイエットできちゃいます。
今日は
そのダイエット力を上げる上で
大事なことをお伝えしたいと思います。
１、味は舌の真ん中で感じる？
クライアントさんや、
セミナー参加者に、
舌のどこで味を感じるか？
という質問をすると、多くの方が、
「舌の真ん中で感じます」と言われます。
でも、味って
もっと広い範囲で感じるものなんです。
２、味を広い範囲で感じると、結果が変わる
現場での私の経験則ですが、
味を広い範囲で感じる人ほど
ダイエット力が高い！という感じです。
すごく極端に言うと、
味を狭い範囲でしか感じない人が
１ヶ月で１キロ痩せるとしたら、
味を広い範囲で感じる人が
同じことをしたら、
３キロ痩せるくらいの感覚です。
３、まとめ
いかがですか？
皆さんの
ダイエット力はどうでしょう？
自分のダイエット力がどうか
気になるところですよね。
ぜひ、食事の際に
試してみてください^^
舌のどの部分で味を感じるのか
じっくりとゆっくりと味わうってことが
大切ですからね。
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
