みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
味覚変容ダイエット®では
ダイエット中でも自分に合うお酒は
飲んでもOKってお伝えしています。
しかし、いくら
酔わない、太ったりしない
自分に合うお酒でも
飲まない方が良いって時もあります。
今日は
自分に合うお酒だけど、
飲まない方が良いって時は
どんな時なのか、
ダイエット中のお酒との
賢い付き合い方について
お伝えします！
ダイエットしたいけど、
大好きなお酒は飲みたいって方は
是非、参考にしてくださいね！
1、好きだけど、今日は飲みたくない
日本酒が合うTさんは、
飲むときは１升近く飲んだりされます。
でも、太ったり、
翌日に残ったりもしないのです。
嘘のような飲みっぷりです、ほんと。
そんなTさん。
先日、
アルコールを飲みたくないと言いつつ
どうしても飲まなきゃいけない
集まりがあったのだとか。
まぁ、自分に合う日本酒なら
大丈夫だろうという考えもあって、
参加することに、、、
2、記憶をなくすほどに
で、
その集まりでいつものように
日本酒を飲んだとき、口に含んでも、
全然身体に入っていかない感じが
したそうです。
それでも、、、と
２～３杯１時間くらいかけて飲んだのに
（通常のTさんのペースよりかなりスロー）
あっという間に記憶をなくすほど
酔ってしまったそうです。
3、まとめ
いかがでしたか？
お酒ネタだと、
あーっ、そういうときあるよね。
わかるわかる。
と共感されやすいですが（笑）
いつも合うはずのものが
合わないときがある
というのは、
非常に大切なことです。
お酒に限らず、そういうときには
身体の声に従ったほうが
良さそうですね^^
いつも食べているものでも、
食べたくないときは、食べない。
飲みたくないときには、
飲まないこと。
もちろん逆も大切ですよ。
今日１日、
身体の声、大切にしてみてくださいね。
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
